Cómo preparar tu lugar para meditar

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Lugar Especial:

Reserve un lugar específicamente para su meditación. El tamaño no es importante realmente… puede ser una habitación completa, un rinconcito o incluso un closet. Piense cómo lo quiere adornar y organizar de manera que se sincronice con su energía.

Ponga empeño en crear este lugar especial para meditar — se siente más cómodo con colores pasteles o con colores vibrantes?

Le apetece un colchón, un sillón o simplemente cojines o alfombras para sentarse?

Debe ser un lugar donde pueda estar tranquilo y apartado de los ruidos. Puede utilizar velas perfumadas que son también grandes compañeras en los momentos de relajación y los cristales que son aliados fieles en momentos de sanación y meditación. Puedes utilizar también incienso.

Es importante que te encuentres cómodo en tu espacio de meditación, por lo cual de seguro necesitarás de una alfombra suave, o un tapete de yoga, en la que puedas descalzarte y acomodarte en el suelo. Además, es una buena idea invertir en un buen sillón o almohadones grandes y cómodas, ya que allí pasarás largos períodos de tiempo sentado y haciendo los distintos ejercicios.

Estar incómodo implica un esfuerzo y un cansancio físico que otra vez, puede distraernos y alejarnos de nuestros fines. Debemos procurar evitar todo lo que pueda distraernos si queremos que nuestra habitación para la meditación cumpla su cometido.

En general, un espacio sagrado refleja nuestros gustos y creatividad y podemos disfrutar creándolo, transformándolo y construyéndolo poco a poco. Lo más importante de todos modos es el espacio sagrado que cargamos dentro de nosotros mismos, que nos permite pausar la vida por momentos y conectarnos con la paz de nuestra esencia.

2 opiniones en “Cómo preparar tu lugar para meditar”

  1. Me gusto muchisimo esta información.
    Perfecta para comenzar.
    Lo voy hacer y a poner en practica..
    Poco a poquito..
    Gracias.

  2. Excelente como yq le habia cometado quiero comenzar y este articulo en verdad me ayuda mucho para comenzar. Bendiciones para ud.

Comentarios cerrados.