Clase de Yoga 7

En esta clase veremos más acerca de los pranayamas, sus beneficios y como nos ayudan a controlar la ansiedad.
(Aprende más acerca de Técnicas de respiración: ¿Por qué son esenciales para el yoga? )

Qué quiere decir Pranayama?

La palabra pranayama se puede traducir técnicamente como control de la respiración (prana = respiración, yama = control). Sin embargo, en los textos de yoga también está vinculado a una interpretación más amplia. Prana representa la fuerza vital subyacente a todas las actividades de la vida y la palabra ayama significa todo el universo. Por lo tanto, las técnicas de pranayama se practican para introducirnos en todo el campo de la fuerza de vida misma que está presente en todas las actividades de la vida. Una vez que lo conocemos, pronto podemos limpiarlo, armonizarlo y finalmente controlarlo.

Pranayama

La palabra #pranayama se puede traducir técnicamente como control de la respiración (prana = respiración, yama = control). Sin embargo, en los textos de yoga también está vinculado a una interpretación más amplia. Prana representa la fuerza vital subyacente a todas las actividades de la vida y la palabra ayama significa todo el universo. Por lo tanto, las técnicas de pranayama se practican para introducirnos en todo el campo de la fuerza de vida misma que está presente en todas las actividades de la vida. Una vez que lo conocemos, pronto podemos limpiarlo, armonizarlo y finalmente controlarlo.Lee el artículo completo en este link: http://mundodelyoga.com/tecnicas-de-respiracion-por-que-son-esenciales-para-el-yoga/

Posted by El Mundo del Yoga on Sunday, March 25, 2018