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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Categoría: Pranayamas

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La medicina de la respiración. Respirar profundamente es una parte importante de nuestro bienestar, pues con la respiración profunda, ocurre una activación a nivel celular. En otras palabras, esta corriente de aire lleva la vitalidad a las extremidades de las células. Así pues, cuanto más respiramos, más vivos nos sentimos. Algunos dicen que es la […]
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El miedo puede ser una experiencia extremadamente paralizante. Un evento traumático puede afectar la vida entera de una persona. En Ayurveda y Medicina Tradicional China, se cree que un exceso de miedo causa un desequilibrio energético en el cuerpo que conduce a la enfermedad. Estas tradiciones orientales crearon técnicas de meditación muy simples para combatir […]
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Para reflexionar: Cuando unimos nuestra respiración con la repetición calmante de la recitación de un mantra, podemos profundizar nuestro estado de meditación. Ayuda a silenciar las fluctuaciones de los pensamientos en nuestra mente, lo que nos permite acceder a nuestra conciencia superior. La dicha de la Conciencia Los yoguis antiguos nos dicen que, en esencia, […]
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Inhala, y Dios se te acerca. Mantén la inhalación, y Dios permanece con contigo. Exhala, y te acercas a Dios. Mantén la exhalación y ríndete a Dios “. ~ Krishnamacharya Pranayama (técnicas de respiración) son una práctica clave del Yoga.  ¿Quieres entender por qué? ¿Qué quiere decir Pranayama? La palabra pranayama se puede traducir técnicamente […]
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