Inspira y respira profundamente Es lo que más escuchamos del profesor de Yoga en una clase. La respiración es la energía y el equilibrio del cuerpo para la
  yoga    5 julio, 2018    Comentarios desactivados en Beneficios de la Respiración Lenta y Profunda
¿POR QUÉ IMPORTA EL CONTROL DE LA RESPIRACIÓN? Porque está conectada con nuestro estado interior. Cuando estamos tranquilos es profunda y lenta, cuando estamos nerviosos es superficial, entrecortada. Pero lo
  yoga    19 junio, 2018    Comentarios desactivados en Practicar pranayama: guía para principiantes
La respiración es la vida, nos acompaña desde que nacemos hasta que desencarnamos. Es lo primero y lo último que hacemos. El proceso respiratorio ocurre en la envoltura energética del
  yoga    18 junio, 2018    Comentarios desactivados en Así como respiras, así vives
La respiración es uno de nuestros mecanismos vitales  y mantiene constantemente conectados  nuestro cuerpo y nuestra mente.  Sin embargo, nos resulta tan automático y su funcionamiento es tan inconsciente que solo tomamos
  yoga    11 junio, 2018    Comentarios desactivados en Cuatro Técnicas Para Reenergizarte Rápidamente
Insomnio y estrés Era la semana antes de la boda de mi mejor amiga y mi ansiedad (nervios, además de la emoción) había llegado a niveles épicos. No estaba durmiendo,
  yoga    6 junio, 2018    Comentarios desactivados en Pranayama para conciliar el sueño.
El nombre de respiración alterna se debe al hecho, de ir alternando entre los dos orificios de la nariz, la entrada de aire. Para los yoguis, este ejercicio limpia y rejuvenece los
  yoga    22 mayo, 2018    Comentarios desactivados en Calmar Dolor de Cabeza y Cansancio
El nombre de respiración alterna se debe al hecho, de ir alternando entre los dos orificios de la nariz, la entrada de aire. Para los yoguis, este ejercicio limpia y rejuvenece los
  yoga    21 mayo, 2018    Comentarios desactivados en Para Calmar Dolor de Cabeza y Cansancio
“La respiración rítmica es el primer paso para alguien que quiere desarrollar e influenciar sus centros vitales… No cuesta nada respirar correctamente y no necesitas emplear un tiempo extra en
  yoga    20 mayo, 2018    Comentarios desactivados en La Respiración Ritmica”. Osho.
Sí, parece obvio, pero no todas las respiraciones son iguales. Un ejercicio genial y sencillo de respiración para calmar el sistema nervioso y la mente cargada de pensamientos, es una
  yoga    18 mayo, 2018    Comentarios desactivados en Ejercicio de Respiración Para Calmar la Mente y el Cuerpo
Leda Franklin, reconocida master trainer mundial, recomienda cuatro ejercicios de respiración para llenarnos de energía y liberar el cuerpo de tensiones. Energizante Esta respiración estimula el centro de energía de
  yoga    17 mayo, 2018    Comentarios desactivados en A Respirar
Hace unas semanas tuve mi clase de “Respiración 1 y Mantra”  y fue increíble el darme cuenta de la total ignorancia en la que me encontraba… para empezar pensaba que
  yoga    15 mayo, 2018    Comentarios desactivados en Respirar Para Sanar
La respiración consciente es una poderosa herramienta  que todos aún podemos utilizar gratuitamente.  Primero, porque el aire sigue siendo gratis.  Segundo porque nuestra vida depende por completo del acto de respirar. Respirar es igual
  yoga    13 mayo, 2018    Comentarios desactivados en Respiración Consciente