Son ejercicios básicos muy sencillos de realizar y sirven para ayudar a curarse uno mismo. Cada postura se tiene que practicar durante 45 minutos, tiempo que se puede dividir en
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Realiza este mudra con las dos manos: dobla tu dedo índice y con la punta de este dedo rozar la base del pulgar, al mismo tiempo que las de los
  yoga    15 marzo, 2018    Comentarios desactivados en Apan Vayu Mudra – Mudra del descanso y equilibrio Espiritual
Considera usar uno de estos 10 mudras durante tu próxima meditación (o en cualquier momento durante tu día) para aprovechar los poderes curativos de tu cuerpo. Los Mudras, también conocidos
  yoga    3 marzo, 2018    3
¿Qué son los mudras?
Descubre los mudras y mejora tu salud espiritual Los mudras son gestos muy importantes que se usan en el yoga. La palabra Mudra es una palabra sánscrita que se traduce
  yoga    21 febrero, 2018    2
Los mudras son patrones de posiciones de los dedos, manos y muñecas que se han utilizado en la India desde tiempos antiguos para restablecer el equilibrio físico y mental. Cada
  yoga    5 febrero, 2018    1