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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Categoría: Meditación

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El sonido quedo de una manguera dispersando agua se cuela en las habitaciones de un pequeño hotel rural. Dominique está regando su jardín. Y su figura mansa y ensimismada, transmite paz a todos los que captamos la escena. «Es como hacer yoga –dirá cuando nos acerquemos–, me permite respirar». Para este antiguo interiorista, ver a […]
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¿Qué es Meditación ?

Por
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el 16 junio, 2018
La meditación es una práctica contemplativa, que se lleva a cabo en varias tradiciones religiosas y espirituales como un medio para aquietar, enfocar y transformar la mente. La meditación cultiva la autoconciencia y proporciona las condiciones óptimas para practicar la habilidad de la atención plena. Generalmente, el objetivo de la meditación es intensificar el crecimiento […]

Meditación al Caminar

Por
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el 22 mayo, 2018

Se dice que alguien le pregunto al Buda «¿Qué es lo que tú y tus discípulos practican? El les respondió: «Nosotros nos sentamos, caminamos y comemos». Entonces volvió a cuestionar: «Pero cua

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Una de las cosas más inspiradoras y poderosas que puedes hacer como ser humano es visualizar qué es lo que deseas manifestar, y luego hacerlo posible. El poder de la mente es asombroso y cuando se combina con prácticas basadas en la atención plena como la meditación, puedes aumentar y potenciar tu capacidad para crear […]
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Meditando con Malas

Por
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el 5 marzo, 2018
Para reflexionar: los yoguis que deseen profundizar su práctica de meditación deberían considerar encontrar su propio conjunto sagrado de cuentas de mala. La meditación ciertamente no es el esfuerzo más fácil que uno emprende. Requiere una concentración optimizada y un enfoque máximo para elevarse por encima de la corriente incesante de pensamientos de la mente. […]
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