Existe un antiguo proverbio zen que dicta “Debes sentarte a meditar durante 20 minutos al día, a menos de que estés muy ocupado. Entonces debes sentarte durante 1 hora”. Esto
  yoga    12 junio, 2018    Comentarios desactivados en Medita, sobre todo cuando el mundo parezca ser un caos
La meditación es algo simple. Precisamente debido a su sencillez, parece difícil. Tu mente está acostumbrada a tratar con problemas difíciles y ha olvidado por completo cómo responder a las
  yoga    1 junio, 2018    Comentarios desactivados en ¿Te Cuesta Meditar?. Pero Si Es Tan Simple. Osho.
Tal vez no puedas dormir bien por la noche. Muy poca gente duerme bien. Y si no has dormido bien por la noche, estarás un poco cansado durante el día.
  yoga    28 mayo, 2018    Comentarios desactivados en Meditación para un sueño más profundo y refrescante – Osho
El ruido puede convertirse en una música de fondo que nos acompaña a lo largo de nuestra rutina cotidiana. Sin embargo, se ha demostrado que el ruido activa nuestro sistema
  yoga    26 mayo, 2018    Comentarios desactivados en El silencio como medicina
Sentarse con las piernas cruzadas y los ojos cerrados, cantar mantras u observar la respiración en una sesión de yoga son sólo tres técnicas de las muchas que se pueden
  yoga    25 mayo, 2018    Comentarios desactivados en Consejos Para Meditar
Se dice que alguien le pregunto al Buda “¿Qué es lo que tú y tus discípulos practican? El les respondió: “Nosotros nos sentamos, caminamos y comemos”. Entonces volvió a cuestionar:
  yoga    22 mayo, 2018    Comentarios desactivados en Meditación al Caminar
“Una vez una persona dijo sobre Sadhana: Una vez que se realiza Sadhana nada debe sucederte. Yo dije: No, cuando se realiza sadhana, todo debe sucederte´ y debes salir como
  yoga    19 mayo, 2018    Comentarios desactivados en Sadhana: El Camino del Ser
¡Maestro, cada vez que trato de meditar, imagino que un diablo me molesta! -Pon también ese diablo a meditar. Gurdijeff — ¿Qué es Meditar?. Meditar es liberarse unos cuantos minutos
  yoga    12 mayo, 2018    Comentarios desactivados en MEDITAR ¿Por donde empezar cuando se está perdido?
Cuando la mente no para… es imposible escuchar nuestras voces internas, reencontrarnos, descansar en el Ser y en la seguridad que nos da la Esencia. Un tiempo atrás leíamos en
  yoga    9 mayo, 2018    Comentarios desactivados en Cuando la mente no para: Ejercicio del Portero
¿Qué es meditación? Deepak define la meditación – Algunos piensan que el propósito de la meditación es poder controlar el estrés, desconectarse, alejarse de todo. Mientras lo anterior es parcialmente cierto,
  yoga    9 abril, 2018    Comentarios desactivados en Consejos de Meditación de Deepak Chopra
Para la meditación mindfulness, el sonido es circular, no lineal, y su epicentro es el individuo mismo. Aún si se trata del silencio. Es decir que sin importar en dónde
  yoga    2 abril, 2018    Comentarios desactivados en Descubre como el silencio puede sanar cuerpo, mente y espíritu
La filosofía y praxis del Mindfulness está de rigurosa actualidad, y ha generado un gran interés tanto en los círculos científicos como en la calle. A pesar de que el Mindfulness
  yoga    18 marzo, 2018    Comentarios desactivados en Mindfulness: 8 beneficios de la atención plena