Descartando algunas ideas erroneas sobre meditar en que se confunde con una técnica de relajación, o poner la mente en blanco, o un estado de trance, podemos diferenciar 3 aspectos
  yoga    16 junio, 2018    0
¿Sabías que buenos aromas facilitan la meditación?   Los aromas inspiran a la imaginación, liberan el espíritu, abren las puertas de la percepción y nos ayudan a conectarnos con nuestro
  yoga    14 junio, 2018    0
Existe un antiguo proverbio zen que dicta “Debes sentarte a meditar durante 20 minutos al día, a menos de que estés muy ocupado. Entonces debes sentarte durante 1 hora”. Esto
  yoga    12 junio, 2018    0
La meditación es algo simple. Precisamente debido a su sencillez, parece difícil. Tu mente está acostumbrada a tratar con problemas difíciles y ha olvidado por completo cómo responder a las
  yoga    1 junio, 2018    0
Tal vez no puedas dormir bien por la noche. Muy poca gente duerme bien. Y si no has dormido bien por la noche, estarás un poco cansado durante el día.
  yoga    28 mayo, 2018    0
El ruido puede convertirse en una música de fondo que nos acompaña a lo largo de nuestra rutina cotidiana. Sin embargo, se ha demostrado que el ruido activa nuestro sistema
  yoga    26 mayo, 2018    0
Sentarse con las piernas cruzadas y los ojos cerrados, cantar mantras u observar la respiración en una sesión de yoga son sólo tres técnicas de las muchas que se pueden
  yoga    25 mayo, 2018    0
Se dice que alguien le pregunto al Buda “¿Qué es lo que tú y tus discípulos practican? El les respondió: “Nosotros nos sentamos, caminamos y comemos”. Entonces volvió a cuestionar:
  yoga    22 mayo, 2018    0
“Una vez una persona dijo sobre Sadhana: Una vez que se realiza Sadhana nada debe sucederte. Yo dije: No, cuando se realiza sadhana, todo debe sucederte´ y debes salir como
  yoga    19 mayo, 2018    0
¡Maestro, cada vez que trato de meditar, imagino que un diablo me molesta! -Pon también ese diablo a meditar. Gurdijeff — ¿Qué es Meditar?. Meditar es liberarse unos cuantos minutos
  yoga    12 mayo, 2018    0
Cuando la mente no para… es imposible escuchar nuestras voces internas, reencontrarnos, descansar en el Ser y en la seguridad que nos da la Esencia. Un tiempo atrás leíamos en
  yoga    9 mayo, 2018    0
¿Qué es meditación? Deepak define la meditación – Algunos piensan que el propósito de la meditación es poder controlar el estrés, desconectarse, alejarse de todo. Mientras lo anterior es parcialmente cierto,
  yoga    9 abril, 2018    0