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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Categoría: Meditación

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Sentarse a meditar puede ser una de las cosas más desafiantes para algunos. Para ayudarte a tener más éxito en la meditación, he creado una lista de las diez cosas esenciales que debes hacer para prepararte para tu práctica. Practicar esta lista también creará un ritual previo a la meditación que preparará tu mente para […]

MEDITACIÓN PARA EL CAMBIO

Por
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el 8 marzo, 2020

POSTURA: Siéntate en postura fácil o en una silla, con la espalda recta. MUDRA: Dobla los dedos hasta que las yemas toquen la parte interior de los nudillos, justo donde comienzan los dedos. Junta l

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Meditar  puede ayudarte a darle serenidad y buena actitud a tu vida. Y para ello, te planteamos 10 sencillos pasos. Si eres principiante en esta técnica y quieres mantenerte en armonía, ¡inicia así! 1. Elige un lugar silencioso y una postura cómoda; sentada de preferencia (para que no te quedes dormida) en una silla o en […]
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Las palabras «meditación» y «medicina» proceden de la misma raíz. Ambas significan curación. La medicina cura lo físico y la meditación cura lo espiritual. La meditación cura, te hace estar entero; y estar entero significa estar bendito. La santidad no tiene nada que ver con ninguna religión o pertenecer a una determinada Iglesia. Significa que interiormente […]
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Cada vez son más personas las que se animan a practicar la meditación antes de dormir por los grandes beneficios que reporta. Un gran número de estudios científicos revelan los resultados de la meditación. Se ha comprobado que la actividad química del cerebro mejora exponencialmente. Asimismo se han descubierto muchos otros beneficios, sobre todo si […]
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