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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Categoría: El mundo del yoga

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Yoga para la ansiedad

Por
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el 18 abril, 2017
El estrés, el temor, la ansiedad…¡ si comenzamos a enumerar todos los momentos de la vida en que hemos experimentado estas emociones, podemos perder la cuenta!  La ansiedad ante el resultado de un examen o por la reacción de nuestros padres ante nuestras calificaciones; los nervios del día de la primera cita o del primer […]

Deja tus pensamientos fluir

Por
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el 12 abril, 2017

Un estudiante de zen, se quejaba de que no podía meditar: sus pensamientos no se lo permitían. Habló de esto con su maestro diciéndole: “Maestro, los pensamientos y las imágenes mentales no me

Saludo a la Luna.

Por
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el 11 abril, 2017

Chandra Namaskar Mitología. Chandra significa literalmente Brillo Lunar y se identifica con la Deidad Lunar Védica Soma. Chandra representa a un Ser Brillante Creativo y Bello que sabe manejar la fl

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5 consejos para comenzar a meditar

Por
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el 3 abril, 2017
Estos tips parten de la idea de que ya tienes un punto en tu día para meditar. Para encontrar el tiempo perfecto, hay que experimentar un poco. A mi me funciona mucho temprano, unos 30 minutos después de haberme despertado y de haber tomado un poco de té. Meditar antes de que amanezca me gusta […]

Yoga para soltar.

Por
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el 31 marzo, 2017

Soltar ¿Qué es soltar?  ¿por dónde empezar a hablar de la idea de soltar? Una acción tan pequeña y tan profunda a la vez. Invisible, necesaria, liberadora. Enseguida pienso en un opuesto: «ret

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Cada persona siente el dolor emocional a su manera, y como ya he dicho puede ser causado por distintos fenómenos: una ruptura de pareja, un cambio de ciudad, el despido de un trabajo, etc. Sea cual sea el motivo, se suele originar por no saber gestionar el cambio de vida y por no disponer de los […]

¿Qué son los pranayamas?

Por
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el 1 marzo, 2017

¿Què son los pranayamas? Pranayama es un sistema de técnicas que se utiliza para aprovechar y manipular la energía universal conocida como prana. Es un aspecto integral del yoga, que a menudo se i

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Cómo Meditar En Casa

Por
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el 27 febrero, 2017
¿Qué es la Meditación? La meditación es primero una práctica de concentración y  de atención, es enfocarse en algo, y debido a que nuestra mente está dispersa debemos traerla de vuelta. Meditar es conocer la mente, es centrarse en un pensamiento, el fundamento de la meditación  es la no distracción, es estar presente, estar  en […]
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