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Categoría: El mundo del yoga

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Para reflexionar: Pranayama se puede practicar usando la respiración, pero también con tus pensamientos, meditación y naturaleza. Algunos días mi energía funciona de manera uniforme y otros días se siente casi imposible de poner en marcha, o se reduce drásticamente en parte durante el día. Esto puede deberse a varios factores, como: ¿cómo dormí la […]

Las 3 Doshas del Ayurveda

Por
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el 4 marzo, 2018

Tip: de acuerdo con Ayurveda, una mente y un cuerpo sanos son aquellos en los que las fuerzas energéticas vitales están en armonía. Estas energías componen los tres doshas: kapha, vata y pita. Los

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Para reflexionar: Tu práctica de yoga se lleva a cabo en cada momento de tu día cuando practicas ahimsa, es decir, teniendo cuidado de no pensar, hablar o actuar de manera dañina para ti mismo o para los demás.   Mi primera introducción al yoga fue a través de un texto descubierto en una estantería […]

¿Cómo amar sin apegos?

Por
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el 3 marzo, 2018

Cualquiera que haya estado enamorado se reirá, como yo lo hice, al escuchar esta pregunta. Cuando estamos enamorados, podemos pasar de sentir la dicha extática en un momento para desencadenar y dese

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Yoga para el dolor de espalda

Por
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el 2 marzo, 2018
 El dolor de espalda La parte inferior de la espalda, o la región lumbar, puede ser un área que a menudo se vuelve sensible para la mayoría de nosotros en algún momento de nuestras vidas. Ya sea que tengamos que sentarnos mucho durante el día o si nos movemos mucho, la región lumbar puede verse […]
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Ayurveda para aliviar el dolor

Por
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el 2 marzo, 2018
Descubre los antiguos secretos ayurvédicos de calmar tus dolores y tensiones Las energías del cuerpo, la mente y las emociones están intrincadamente conectadas. La causa subyacente del dolor físico crónico es a menudo la acumulación de energía emocional estancada que se ha congestionado debido a un trauma emocional o mental. La causa subyacente del dolor […]
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