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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Categoría: El mundo del yoga

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La postura de la montaña o tadasana es una de las asanas principiales de yoga, pertenece a las posturas de pie y es la base de muchas otras. Aunque a simple vista parezca una postura sencilla, es una pose realmente importante, ya que es la asana inicial y final de las secuencias de pie. A […]

Detente respira confía y se feliz

Por
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el 29 junio, 2021

Respirar es vida, es algo tan sencillo y automático que, como todas esas cosas que hacemos inconscientemente cada día, olvidamos su importancia. Por lo general no nos damos cuenta de lo mucho que pu

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La paciencia debe incluirse entre los “recursos escasos”. Al igual que el agua, de hecho, la paciencia es un recurso natural con una disponibilidad limitada, no debe ser usada en exceso si no queremos que se agote para siempre. Paciencia es perseverancia, es esperar el tiempo que sea necesario para terminar algo. Ser paciente significa […]
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Dormir y descansar es indispensable para mantener tu salud, ¿pero por qué es tan difícil conciliar el sueño para algunas personas? Existen hábitos que son enemigos del sueño reparador que deberías intentar corregir para no amanecer al día siguiente cansado, con ojeras, con problemas para concentrarte, dolores de cabeza, ansiedad, hasta nerviosismo. Los problemas de […]
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