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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Categoría: depresión

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La Despensa Antidepresión

Por
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el 27 abril, 2019
Para salir de un estado de ánimo bajo es muy importante cuidar la alimentación, ya que es de gran ayuda aportar a nuestro cuerpo sustancias que favorezcan un estado anímico positivo. Ciertas vitaminas, aminoácidos y oligoelementos, presentes en los alimentos que pueden formar parte de despensa, participan en el buen ánimo, en que gocemos de buena […]

Yoga contra la depresión

Por
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el 3 febrero, 2019

Una de las actividades que resulta más efectiva para actuar contra la depresión es el yoga. El yoga ayuda a la persona a desacelerar el ritmo y a trabajar sobre el equilibrio personal. El yoga ayuda

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Cuando la depresión se instala puede haber numerosas razones para ello. No pretendo diagnosticar ni aconsejar clínicamente, sino compartir algunos puntos de vista. Muy claramente, la depresión no es simple. No es algo de lo hablamos casualmente, y se manifiesta en formas matizadas dependiendo del contexto y la química de la persona afectada. Para que […]
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