Para salir de un estado de ánimo bajo es muy importante cuidar la alimentación, ya que es de gran ayuda aportar a nuestro cuerpo sustancias que favorezcan un estado anímico positivo. Ciertas vitaminas, aminoácidos y oligoelementos, presentes en los alimentos que pueden formar parte de despensa, participan en el buen ánimo, en que gocemos de buena […]
Categoría: depresión
Decidí no tomar medicación para la depresión y conseguí más armonía conmigo mismo. Eso me ayudó a saber qué era exactamente lo que me hacía sentir mejor. Uno de los síntomas clave de la depr
Una de las actividades que resulta más efectiva para actuar contra la depresión es el yoga. El yoga ayuda a la persona a desacelerar el ritmo y a trabajar sobre el equilibrio personal. El yoga ayuda
Cuando la depresión se instala puede haber numerosas razones para ello. No pretendo diagnosticar ni aconsejar clínicamente, sino compartir algunos puntos de vista. Muy claramente, la depresión no es simple. No es algo de lo hablamos casualmente, y se manifiesta en formas matizadas dependiendo del contexto y la química de la persona afectada. Para que […]
Si deseas trabajar tu depresión y liberarte de esta sensación de tristeza, trabaja la postura del arquero y medita mientras la realizas enfocando la vista en tu dedo pulgar y quedándote en la postu
Hola, soy Tere. ¿Quieres hacer yoga online?
Hola soy Tere y soy una apasionada del Yoga y me encantaría poder compartir contigo El maravilloso Mundo del Yoga.
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