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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Categoría: Clases de Yoga

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Yoga para principiantes clase 12

Por
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el 5 abril, 2018
En esta clase veremos una kriya para dominar nuestro entorno. Lee más acerca de: 6 técnicas de Yoga para mantenerse presente El yoga promueve vivir la vida en el momento y ofrece las siguientes técnicas para ayudarlo a mantenerse presente también. Una de las enseñanzas más importantes del yoga es que la vida sucede en el […]

Yoga para principiantes clase 11

Por
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el 5 abril, 2018

En esta clase veremos ejercicios para revitalizarnos y rejuvenecer. Lee más acerca de ¿Cómo Dormir Bien y Levantarte con Energía? Durante una sesión de yoga se realizan un conjunto de asanas y po

Yoga para principiantes clase 10

Por
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el 5 abril, 2018

En esta clase veremos ejercicios para la flexibilidad en la columna y espalda. ( 7 estiramientos rápidos que aliviarán tu dolor de espalda ) El yoga es una técnica antiquísima, proveniente de la I

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Yoga para principiantes clase 9

Por
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el 5 abril, 2018
En esta clase veremos ejercicios para la flexibilidad en la columna y espalda. ¿Te duele la espalda? Revisa tus emociones   Esa zona es como un río por el que circula la energía, pero las preocupaciones y los obstáculos cotidianos pueden bloquearla y causar molestias recurrentes El dolor es solo un síntoma, un grito del […]

Yoga para principiantes clase 8

Por
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el 27 marzo, 2018

En esta clase veremos una kriya para mejorar nuestra flexibilidad, en especial con la flexibilidad de nuestra columna. (Lee más acerca de que comer después de Practicar Yoga dando click aquí) Conci

Yoga para principiantes clase 7

Por
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el 26 marzo, 2018

En esta clase veremos más acerca de los pranayamas, sus beneficios y como nos ayudan a controlar la ansiedad. (Aprende más acerca de Técnicas de respiración: ¿Por qué son esenciales para el yoga

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Yoga para principiantes clase 6

Por
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el 12 marzo, 2018
Bienvenidos al reto de yoga de 40 días, en esta clase veremos más acerca de los pranayamas, sus beneficios para nuestro cuerpo y como hacerlos. Pranayama es la conciencia de la respiración: la fuerza de la vida que tanto energiza como relaja el cuerpo. El término se deriva del sánscrito, prana, que significa «fuerza vital» […]

Kriya para los ojos

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el 9 marzo, 2018

1. Fijar la mirada en la nariz sin parpadear durante 2 minutos. 2. Mirar un objeto con un solo ojo por 2 minutos. Repetir con el otro 2 minutos. 3. Inhalar girando los ojos hacia una dirección, exhal

Yoga para principiantes clase 5

Por
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el 3 febrero, 2018

Bienvenidos al reto de yoga de 40 días, en esta clase continuaremos viendo posturas para el mantenimiento general de nuestro cuerpo.   Procedimiento a seguir para la practica en casa. El procedi

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Yoga para principiantes clase 4

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el 22 enero, 2018
Bienvenidos al reto de yoga de 40 días, en esta clase continuaremos viendo posturas para el mantenimiento general de nuestro cuerpo. Algunos beneficios de practicar yoga de manera constante son:
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