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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Categoría: Clases de Yoga

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Yoga para principiantes clase 21

Por
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el 29 mayo, 2018
En esta clase veremos una kriya para principiantes enfocada en fortalecer nuestro cuerpo. (Aprende más acerca de los diferentes tipos de Yogas y cuál es el correcto para ti) Practicar yoga con regularidad genera beneficios físicos. Aquí mencionamos seis de los más importantes. Son tantos los beneficios que aporta el yoga a nivel físico, mental […]

Yoga para principiantes clase 20

Por
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el 28 mayo, 2018

En esta clase veremos una kriya para fortalecer neustro cuerpo y resistir las enfermedades. (Lee más sobre el arte de no enfermar) El objetivo del yoga va en función del propio practicante y de sus

Yoga para principiantes clase 19

Por
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el 28 mayo, 2018

En esta kriya trabajaremos una kriya para liberar estrés y tensión en nuestro cuerpo. ( Aprende a liberar el estrés con técnicas curativas de yoga) Para reflexionar: La conciencia, la respiración

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Yoga para principiantes clase 18

Por
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el 28 mayo, 2018
En esta clase veremos una kriya para nuestra espalda y el manejo de enrgía. ( Di adíos al dolor de espalda con estas posturas de yoga)   Una columna flexible se traduce en un cuerpo joven.  Mantener tu columna elástica, alargada, alineada, firme, te brinda una maravillosa sensación de bienestar. Una columna fuerte te brinda […]

Yoga para principiantes clase 17

Por
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el 28 mayo, 2018

En esta clase veremos una clase para vigorizar y llenar de energía nuestro cuerpo. ( Aprende 3 consejos fáciles y naturales para cargar tu cuerpo de enrgía) Dedicar unos minutos diarios a activar e

Yoga para principiantes clase 16

Por
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el 28 mayo, 2018

En esta clase veremos una kriya enfocada en aliviar el dolor de columna y manter una buena salud en ella. (Lee más acerca de las emociones causantes de los dolores de espalda) El dolor de espalda se

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20 minutos de Yin Yoga

Por
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el 7 mayo, 2018
Para reflexionar: cualquier cantidad de tiempo dedicado a practicar una secuencia de yoga Yin puede ayudarte a restablecer el equilibrio a un día agitado. Existe un concepto erróneo común de que las prácticas de Yin Yoga tienen que ser largas. De alguna manera, esto tiene sentido porque el yoga Yin es una práctica de quietud, […]

Yoga para principiantes clase 15

Por
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el 12 abril, 2018

En esta clase una kriya enfocada para dormir mejor y reducir el insomnio. (Lee más acerca de meditaciones para dormir mejor) Preparación Tu dormir bien, y despertar, empieza desde la noche antes. Ce

Yoga para principiantes clase 14

Por
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el 7 abril, 2018

En esta clase una kriya enfocada para dormir mejor (Consulta 5 meditaciones para dormir mejor) Estas son las razones por las cuales dormir es tan importante y consejos sobre cómo obtener una noche m�

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Yoga para principiantes clase 13

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el 7 abril, 2018
En esta clase veremos una kriya para la creatividad https://www.youtube.com/watch?v=VAOfvHjj7K0&t=11s ¿Cuál es la fuente de la creatividad? Tu fuente creativa yace en lo profundo de ti. Surge de la voz tranquila y suave, la que asoma la cabeza en momentos de silencio, como cuando te bañas, caminas solo en la naturaleza o meditas en tu […]
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