Yoga Mudra Como su nombre tradicional sugiere, se trata de un mudra, pero se practica generalmente como asana. Como ejercicio físico puedes concentrarte en la espalda, el abdomen o la respiración.
  yoga    17 julio, 2018    0
La Postura del Guerrero es una de las más conocidas del Yoga. Conoce cómo se realizan sus 3 variantes, beneficios, vídeos, y músculos que se fortalecen, así como el origen
  yoga    22 junio, 2018    0
Uttanasana es una asana maravillosa, que se puede adaptar a cualquier situación. Tiene muchos beneficios, pero vamos a centrarnos en su potencialidad desintoxicante, pues mejora la digestión, estimula el hígado y
  yoga    31 mayo, 2018    0
Definición – ¿Qué significa Adho Mukha Svanasana? Adho mukha svanasana es una asana de yoga fundamental que requiere flexibilidad y fuerza en la parte superior del cuerpo. En esta asana,
  yoga    15 marzo, 2018    0
Definición – ¿Qué significa Asana? Asana se define tradicionalmente como un “asiento cómodo” que es la postura sentada que se usa para la meditación. Más típicamente ahora en yoga, el
  yoga    5 marzo, 2018    0
Uttanasana es un pliegue de pie hacia adelante, que se considera muy bueno para aliviar el estrés y calmar el sistema nervioso. Forma parte de las secuencias de Surya Namaskar.
  yoga    3 marzo, 2018    0
Esta postura conmemora el arquetipo del guerrero espiritual. Virabhadra es el nombre de un mítico guerrero de la tradición india, un avatar del dios Shiva de mil cabezas, mil ojos
  yoga    30 octubre, 2014    0