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[vc_row][vc_column][vc_column_text]En los momentos de duelo deberíamos tener recursos que nos permitieran estar presentes y, de una forma compasiva, vivirlos con desapego para que se transformen en experiencia. Uno de estos
  yoga    9 febrero, 2018    1
 Justo hoy, me reuní con uno de mis alumnos para una sesión de yoga privada para abordar su continua experiencia de dolor crónico. Para este estudiante, una combinación de cambios
  yoga    8 febrero, 2018    2
A menudo escuchamos las instrucciones  “dejar ir o soltar” en las clases de yoga, pero ¿alguna vez nos tomamos el tiempo para pensar en lo que realmente significa? “Soltar” es
  yoga    8 febrero, 2018    1
 Si has tenido problemas para dormir, tu rango de movimiento simplemente no es lo que solía ser, o si estás interesado profundizar en tu lado espiritual y fuerza interior, nunca
  yoga    8 febrero, 2018    3
Cuando comencé a hacer yoga, realmente no me gustaba mucho mi cuerpo. Raramente tuve pensamientos positivos al respecto. Sobre todo cuando pensaba en mi cuerpo, me sentía frustrada o avergonzada.
  yoga    8 febrero, 2018    3
 ¿Quieres empezar a meditar? Aquí hay 5 consejos que te pueden ayudar: Siéntate. Aprender a sentarse puede ser un desafío. Haz algunos estiramientos ligeros antes de sentarte y luego comienza
  yoga    8 febrero, 2018    2
La fibromialgia es una condición caracterizada por dolor generalizado, respuesta dolorosa a la presión, rigidez matutina, fatiga, alteraciones del sueño y puede incluir muchos otros problemas de salud. Intenta tener
  yoga    7 febrero, 2018    1
“Con cada error; seguramente debemos estar aprendiendo “. -Beatles Esta letra es un recordatorio de que el aprendizaje activo es de prueba y error. Cometer errores no significa que somos
  yoga    7 febrero, 2018    1
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Amarse a uno mismo requiere que se rompa el hábito de retener el amor y vernos de manera extremadamente crítica. En última instancia, significa cambiar el monólogo interno por
  yoga    7 febrero, 2018    1
No necesitas una razón para ayudar a las personas. Recordemos ser amables el uno con el otro. No siempre es evidente en el exterior cuando enfrentamos luchas en el interior.
  yoga    7 febrero, 2018    0
 La brisa al amanecer tiene secretos para decirte. No vuelvas a dormir. -Rumi Hay una hora mágica justo antes del amanecer donde el cielo se vuelve de un hermoso color
  yoga    7 febrero, 2018    0
Inhala, y Dios se te acerca. Mantén la inhalación, y Dios permanece con contigo. Exhala, y te acercas a Dios. Mantén la exhalación y ríndete a Dios “. ~ Krishnamacharya
  yoga    7 febrero, 2018    2

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