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Si hacer germinar estos vegetales una vez podrás olvidarte de comprarlos para siempre. Una cosa es tener un jardín o un huerto en el cual hacer germinar semillas. Pero algo
  yoga    19 junio, 2018    Comentarios desactivados en Cultiva y no tires: vegetales que sólo tienes que comprar una vez
El astro lunar es, por excelencia, un referente orbitado por numerosas creencias sobre sus efectos en el cuerpo: ¿será que también es capaz de afectar nuestro sueño? La posibilidad de
  yoga    19 junio, 2018    Comentarios desactivados en El ciclo lunar puede afectar nuestro sueño
Al desintoxicar el cuerpo no sólo estamos brindándole oportunidades de fortalecimiento, sino también un boost de energía para comenzar un nuevo día, una semana o un proyecto. La sabiduría de
  yoga    19 junio, 2018    Comentarios desactivados en 3 sencillos pasos para desintoxicarte cada mañana
¿POR QUÉ IMPORTA EL CONTROL DE LA RESPIRACIÓN? Porque está conectada con nuestro estado interior. Cuando estamos tranquilos es profunda y lenta, cuando estamos nerviosos es superficial, entrecortada. Pero lo
  yoga    19 junio, 2018    Comentarios desactivados en Practicar pranayama: guía para principiantes
Vale, posiblemente te estés enterando ahora de que el yoga tiene ramas. “¿Cómo ramas?¿Como un árbol?” Bueno, parecido, sí. No te sientas raro en absoluto. La mayoría de la gente
  yoga    19 junio, 2018    Comentarios desactivados en Las 8 ramas del Yoga
Los Chakras, una guía para principiantes. La historia de los chakras es la historia de cómo el espíritu se manifiesta en forma humana (incluyendo nuestras propias variaciones), así como la
  yoga    19 junio, 2018    Comentarios desactivados en Los Chakras, una guía para principiantes
Todo pasa – Cuento Anónimo Sufí. -Recuerda que todo pasa. Ninguna cosa ni ninguna emoción son permanentes. Como el día y la noche, hay momentos de alegría y momentos de
  yoga    19 junio, 2018    Comentarios desactivados en Todo pasa
Todos tenemos días oscuros. En un día oscuro, todos tendemos a creer que “nuestro estado actual” va a ser la forma en que seremos para siempre y esta creencia puede
  yoga    19 junio, 2018    Comentarios desactivados en 5 Pasos para superar los “días oscuros”
“La costumbre de decir si me parece peligrosa y resbaladiza” Cicerón Una premisa indispensable para preservar la energía y la paciencia es saber decir no. Es muy positivo dedicar tiempo
  yoga    18 junio, 2018    Comentarios desactivados en Aprender a decir no
LA TENSIÓN Las respuestas fisiológicas iniciales que conducen a la tensión son útiles y necesarias: el cuerpo ha de reaccionar con rapidez y energía frente a una crisis.Pero luego ha
  yoga    18 junio, 2018    Comentarios desactivados en La relajación, técnicas para disfrutarla
La respiración es la vida, nos acompaña desde que nacemos hasta que desencarnamos. Es lo primero y lo último que hacemos. El proceso respiratorio ocurre en la envoltura energética del
  yoga    18 junio, 2018    Comentarios desactivados en Así como respiras, así vives
Florence Nightingale, una mujer extraordinaria considerada precursora de la enfermería moderna, afirmó: “El ruido innecesario es la falta de atención más cruel que se le puede infligir a una persona,
  yoga    18 junio, 2018    Comentarios desactivados en Por qué el silencio es tan importante para nuestro cerebro

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