6 principios simples para crear tu propio santuario

Finalmente estás en casa después de un largo día. Estás cansado y quieres descansar, pero cuando abres la puerta de entrada, ves que tienes que ordenar tu casa. Recoges algunas cosas y vas a la cocina, recuerdas que tienes que comenzar a preparar la cena. Te sientes estresad@ y piensas en la clase de yoga que vas a extrañar esta noche porque no tienes tiempo para llegar allí. 

Al final de tu agitado día, usas tus momentos de ocio para ver la computadora en lugar de un poco de cuidado personal, no le das a tu mente el descanso que probablemente necesita. Esto puede llevar a dormir sin descanso, lo que te deja exhausto y vacío al día siguiente, solo para comenzar nuevamente el ciclo kármico.  ¿Sabes que necesita nutrir tu alma? , pero no hay ningún lugar para relajarse y retirase.

Cada habitación de tu casa tiene su propósito. Cuando estás en tu cocina, piensas en comer o si estás en tu dormitorio piensas en dormir. ¿Hay algún lugar que te recuerde mirar dentro de ti y nutrir tu alma? ¿Qué pasa si creaste este espacio especial dedicado a ti en tu casa? Cuando tengas momentos libres, podrías simplemente ingresar a tu propio santuario especial. Puedes utilizarlo para ser creativo, hacer yoga, meditar o simplemente leer un libro. Crear tu propio santuario puede darte espacio para desarrollar tu vida espiritual, lo que significa disciplina, para dedicarse a su propio ritual de autocuidado.

La palabra santuario es una palabra del latín, que significa un recipiente para guardar algo. En el caso de la espiritualidad, significa encerrarse en un lugar de santidad o seguridad. ¿Quieres crear un espacio tranquilo para sentirte más conectado con las cosas significativas de tu vida?

Aquí hay seis principios simples que podrías considerar seguir para crear tu propio santuario:

1. Considera lo que su santuario te proporcionará

Piensa cuáles son tus necesidades cuando se trata de tu propio espacio sagrado. Tal vez has estado buscando un lugar donde puedas estar quieto y meditar. Tal vez quieras tener un lugar conveniente para hacer yoga cuando el tiempo te lo permita. Si eres artístico, quizás quieras crear un espacio que destaque tu lado creativo. ¿Necesitas relajarte y soltar? ¿Necesitas que tu creatividad fluya? Ten presente que tus necesidades y deseos pueden cambiar con el tiempo, pero la intención inicial de crear tu propio espacio personal siempre estará allí. Sean cuales sean tus intereses, crea este espacio desde un lugar de pureza interior. La energía del mundo externo y todo lo que haces día a día puede dejarse fuera de este espacio que creas. Haz que sea un lugar donde quieras estar.

2. Busca el lugar perfecto

No dejes que la falta de espacio te desanime. La prioridad es tener un refugio para tu mente, cuerpo y alma para rejuvenecerse. Es probable que tengas un área de tu hogar donde te sientas seguro y relajado. Si nunca lo has notado, da un paseo y siente qué lugar se siente bien. Confía en tu intuición mientras buscas el lugar correcto. Este aspecto es más importante que cualquier otro detalle. Un espacio ideal está cerca de una ventana que deja pasar la luz y tiene un buen flujo de energía. Si eso no es posible, tu santuario puede ser tan simple como estar al final de la mesa de la cocina. Ni siquiera tiene que ser una sala entera. Puedes crear un espacio al aire libre en tu jardín o incluso un armario más grande que no se esté utilizando. Es posible que desees privacidad pero tener tu santuario expuesto te permite notarlo. Incluso si no puedes ingresar a tu espacio, verlo te recordará quietud, paz y seguridad.

3. Crea tu espacio con intención

Si has pensado en lo que quieres de su santuario y dónde estará, ahora es el momento de crear tu espacio. Ya sabes cuáles son tus necesidades emocionales, mentales y espirituales para que puedas incorporar objetos que respalden esas necesidades. Elimina cualquier cosa de la habitación que no sirva para tu propósito. Saber lo que más necesitas de tu santuario te permitirá agregar objetos que ayudarán a esas necesidades. Puedes incorporar objetos que realcen todos tus sentidos, dándole los pensamientos y sentimientos que necesita de tu santuario. A continuación hay una lista de artículos que ayudan a profundizar tu experiencia deseada.

Artículos para la relajación     

  • Una cojín para meditar
  • Una silla acogedora o una pila de almohadas     
  • Música relajante     
  • Piedras para promover la relajación: calcedonia azul, amatista o cuarzo

Artículos para meditar     

  • Piedras que ayudan a un estado meditativo: cuarzo claro, calcita azul y turquesa     
  • Un “zafu” o cojín de meditación. Si tienes problemas de espalda, se recomienda una silla cómoda
  • Un pequeño objeto para enfocarse. Esta podría ser la estatua de una deidad que has elegido honrar     
  • Varitas de incienso
Artículos para Creatividad     

  • Piedras que le permiten aprovechar su creatividad: citrina, cornalina y ojo de tigre     
  • Plantas (probadas para aumentar la creatividad)    
  •  Una pizarra de visión llena de ideas creativas (alternativamente, echa un vistazo rápido en Pinterest)     
  • Aromas como la canela y la vainilla aumentan los niveles creativos

Artículos para energizar     

  • Piedras para energizar: turmalina y fluorita     
  • Esencias de cítricos o una vela de café en grano     
  • En base a la terapia de color, violeta y rojo aumentan sus niveles de energía     
  • Una luz que simula la salida del sol, especialmente en los meses de invierno

4. … pero mantenlo simple

Mantener tu espacio simple evita el desorden mental. Considera el feng shui de tu espacio. ¿Permite que la energía fluya dentro y fuera?  Un espacio abierto reflejará una mente abierta. Proporcionará espacio para una práctica de yoga o movimiento, también. Este contenedor proporciona un espacio seguro para practicar y probar cosas nuevas por tu cuenta, donde no hay juicio desde el exterior. Es posible que desees mantener las paredes libres y claras para que puedas usarlas durante una práctica de yoga, o incluso meditación sentada para el apoyo de la espalda. Puedes crear más simplicidad eligiendo frotar cualquier aceite esencial que se adapte mejor a tu almohada favorita. Esto elimina la necesidad de velas o un infusor. Tener una baraja de cartas inspiradoras también puede reducir el desorden. En lugar de mostrar citas inspiradoras, pueds elegir una diariamente. Incluye objetos que le den la energía que necesitas, te inspiren o te lleven al marco de la mente para la meditación, el yoga u otro ritual sagrado.

5. Crea un límite para tu espacio sagrado

Cuáles son los límites para tu espacio sagrado, es personal para ti. La mayoría de las personas que crean un santuario eligen tenerlo para ellos mismos. Tu espacio puede ser un área de bienvenida para amigos y familiares. Si no, deja que tu familia o compañeros de habitación sepan que cuando estás en tu espacio, no quieres que te molesten. Por ejemplo, puedes levantarse inmediatamente por la mañana y practicar yoga en tu espacio. Si compartes una casa con compañeros de cuarto o un compañero, asegúrate de que no te molesten. Pide a los que te rodean que respeten tu santuario y tu tiempo. Sin embargo, puede que te interese compartir tu espacio con amigos cercanos o parientes. Si deseas inspirar a otros a crear sus propios espacios sagrados, puedes invitarlos a experimentar el tuyo primero. Podrías probar algunas posturas de yoga o un ritual para la luna llena juntos. Pero cualquiera que sea tu flujo, siempre asegúrate de que el respeto por el santuario esté allí en primer lugar.

6. Usa tu espacio a menudo

No hay nada más trágico que crear un santuario sublime solo para ignorarlo porque no haces tiempo. Si lo permites, puedes ser sanado del estrés diario y eventos negativos. En esencia, sabes lo que necesitas. Has creado un lugar en el que deberías dedicar tiempo. Escucha a tu corazón y cuando la vida llegue a ser demasiado, retírate. Primero debes cuidarse a tí mismo, de lo contrario, no es lo mejor para los demás. Haz un ritual a diario si puedes. Muy rápidamente se convertirá en uno de tus momentos favoritos del día sin el cual no podrás vivir. Recuerda que este lugar sagrado fue creado por ti, para ti. Era el deseo de tu corazón, así que honra su intención. El arte de crear este santuario te ayudará a hacer de tu propio cuidado un ritual diario. Incluso si tu tiempo es limitado, camine hacia tu espacio y concédete cinco minutos. Ya sea que enciendas una vela en honor a tus intenciones para el día o pases por algunos saludos al sol, tu cuerpo y mente te agradecerán por esta continua reverencia por ti mismo.

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