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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Día: 28 de mayo de 2018

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Yoga para principiantes clase 20

Por
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el 28 mayo, 2018
En esta clase veremos una kriya para fortalecer neustro cuerpo y resistir las enfermedades. (Lee más sobre el arte de no enfermar) El objetivo del yoga va en función del propio practicante y de sus expectativas. Hay quien lo practica para conseguir un mejor estado físico o corregir posturas viciadas; otros para relajarse, desconectar y […]

Yoga para principiantes clase 19

Por
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el 28 mayo, 2018

En esta kriya trabajaremos una kriya para liberar estrés y tensión en nuestro cuerpo. ( Aprende a liberar el estrés con técnicas curativas de yoga) Para reflexionar: La conciencia, la respiración

Yoga para principiantes clase 18

Por
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el 28 mayo, 2018

En esta clase veremos una kriya para nuestra espalda y el manejo de enrgía. ( Di adíos al dolor de espalda con estas posturas de yoga)   Una columna flexible se traduce en un cuerpo joven.  Ma

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Yoga para principiantes clase 17

Por
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el 28 mayo, 2018
En esta clase veremos una clase para vigorizar y llenar de energía nuestro cuerpo. ( Aprende 3 consejos fáciles y naturales para cargar tu cuerpo de enrgía) Dedicar unos minutos diarios a activar el cuerpo puede hacer una gran diferencia. Ya sea que estés luchando con la fatiga, o te cueste arrancar en las mañanas, […]

Yoga para principiantes clase 16

Por
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el 28 mayo, 2018

En esta clase veremos una kriya enfocada en aliviar el dolor de columna y manter una buena salud en ella. (Lee más acerca de las emociones causantes de los dolores de espalda) El dolor de espalda se

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La perla nace de la herida

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el 28 mayo, 2018
Una ostra que no ha sido herida no puede producir perlas. Las perlas son producto del dolor, el resultado de la entrada de una sustancia extraña e indeseable al interior de la ostra, como un parásito o un grano de arena. En la parte interna de la ostra se encuentra una sustancia lustrosa llamada nácar.Cuando […]
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4 tipos de respiración para mejorar nuestras vidas Mediante diferentes tipos de respiración podemos mejorar nuestra vida, nuestra salud e, incluso, nuestra claridad mental. ¿Empezamos? Las emociones desbordadas pueden generar tensión muscular, alterar la postura y mermar la respiración, pero si nos detenemos para observarla, vemos que la respiración se amplía, la postura mejora y […]
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