Cómo el yoga puede ayudar con la salud mental

Cuidando la mente

La salud mental es tan importante como la salud física. Sin nuestra salud mental, nuestros días se convierten en una lucha. Puede ser difícil levantarse por la mañana y enfrentar el día que viene, y puede parecer que simplemente se está sobreviviendo cada día, en lugar de vivir tu vida.

Si alguna vez te sientes de esta manera, que cada día simplemente se siente difícil, no estás disfrutando de las cosas que solías disfrutar y ya no quieres socializar o incluso levantarte de la cama por la mañana; entonces debes decirle a alguien.

Es importante que el estigma que rodea a la salud mental se rompa, que aquellos que sufren denuncien y obtengan la ayuda que necesitan. Ya sea un familiar, un amigo o un médico, debe informarle a alguien que necesita ayuda.

Es un signo de fortaleza reconocer que estás luchando. Este es el primer paso para sanar y estar en el camino correcto hacia la recuperación. El yoga ha jugado un papel importante al permitirme tomar el control de mi propia salud mental, en lugar de permitir que mi salud mental me controle. El yoga demuestra un entorno completamente no competitivo, lo que me permite llegar a mi tapete de yoga, sin preocuparme por nadie más a mi alrededor, simplemente mi espacio de yoga y cómo mi cuerpo se siente y se mueve en ese momento.

Mi tapete de yoga es mi espacio personal, lo que permite que ‘YO’ esté lejos del estrés de un día ocupado y a veces, lo que se siente como una vida constantemente ocupada. No importa si te subes a tu tapete de yoga durante 5 minutos o 50 minutos, ese tiempo puede ser extremadamente beneficioso y especial. Tómate un tiempo para TI, ya sea para meditar, para sentarse o simplemente para recostarse y respirar, ese tiempo de espera es importante para tu salud mental.

Después de haber luchado con mis propios problemas de salud mental desde mis veinte años, es realmente importante para mí ser consciente sobre mi salud mental y su importancia en mi enseñanza. Mis clases siempre incluirán pranayama (técnicas de respiración), particularmente Anuloma Viloma (respiración nasal alternativa) diseñado para ayudar a calmar la mente al profundizar y alargar la respiración, así como para equilibrar los pulmones derecho e izquierdo y los hemisferios derecho e izquierdo de la cerebro. En general trae una sensación de calma. Este ejercicio puede ser extremadamente útil para aquellos que sufren de ansiedad, lo que puede causar dificultad para respirar y respiración rápida.

A menudo mis clases también incluirán una meditación corta. La meditación es otra herramienta muy útil para ayudar a traer claridad mental y reducir los sentimientos de estrés. La meditación a menudo puede ser más beneficiosa a primera hora de la mañana, por lo que practicamos esto al comienzo de cada una de las clases matutinas que imparto.

Al meditar al comienzo del día, antes de que la mente se haya ocupado, nos da claridad mental y nos prepara para el resto del día de una manera clara y enfocada. Incluso una breve meditación de 5 minutos por la mañana puede tener grandes beneficios y proporcionar un contenido optimista y un día por delante.

Meditar ayuda a activar el filtro mental de “spam”, al filtrar el “ruido” interno, como la autoconfianza negativa y la duda. En cambio, permite pensamientos claros y enfocados. La meditación puede permitirte fluir fácilmente durante el día y adaptarse a los cambios, por ejemplo, ese atasco inesperado: sin estrés, ¡simplemente continúe con calma!

Recuerde: ¡la salud mental es tan importante como la salud física!

Jorge Luis Borges: Aprendiendo

“Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una
mano y encadenar un alma.

Y uno aprende que el AMOR no significa acostarse.

Y que una compañía no significa seguridad, y uno empieza a aprender ….

Que los besos no son contratos y los regalos no son promesas, y uno empieza
a aceptar sus derrotas con la cabeza alta y los ojos abiertos, y uno aprende
a construir todos sus caminos en el hoy, porque el terreno del mañana es
demasiado inseguro para planes … y los futuros tienen su forma de caerse
por la mitad.

Y después de un tiempo uno aprende que, si es demasiado, hasta el calor del
Sol puede quemar.

Así que uno planta su propio jardín y decora su propia alma, en lugar de
esperar a que alguien le traiga flores.

Y uno aprende que realmente puede aguantar, que uno es realmente fuerte, que
uno realmente vale, y uno aprende y aprende … y así cada día.

Con el tiempo aprendes que estar con alguien, porque te ofrece un buen
futuro, significa que tarde o temprano querrás volver a tu pasado.

Con el tiempo comprendes que sólo quien es capaz de amarte con tus defectos
sin pretender cambiarte, puede brindarte toda la felicidad.

Con el tiempo te das cuenta de que si estás con una persona sólo por
acompañar tu soledad, irremediablemente acabarás no deseando volver a verla.

Con el tiempo aprendes que los verdaderos amigos son contados y que quien no
lucha por ellos tarde o temprano se verá rodeado sólo de falsas amistades.

Con el tiempo aprendes que las palabras dichas en momentos de ira siguen
hiriendo durante toda la vida.

Con el tiempo aprendes que disculpar cualquiera lo hace, pero perdonar es
atributo sólo de almas grandes.

Con el tiempo comprendes que si has herido a un amigo duramente, es muy
probable que la amistad jamás sea igual.

Con el tiempo te das cuenta que aun siendo feliz con tus amigos, lloras por
aquellos que dejaste ir.

Con el tiempo te das cuenta de que cada experiencia vivida con cada persona
es irrepetible.

Con el tiempo te das cuenta de que el que humilla o desprecia a un ser
humano, tarde o temprano sufrirá multiplicadas las mismas humillaciones o
desprecios.

Con el tiempo aprendes a construir todos tus caminos en el hoy, porque el
sendero del mañana no existe.

Con el tiempo comprendes que apresurar las cosas y forzarlas a que pasen,
ocasiona que al final no sean como esperabas.

Con el tiempo te das cuenta de que en realidad lo mejor no era el futuro,
sino el momento que estabas viviendo justo en ese instante.

Con el tiempo verás que aunque seas feliz con los que están a tu lado,
añorarás a los que se marcharon.

Con el tiempo aprenderás a perdonar o pedir perdón, decir que amas, decir
que extrañas, decir que necesitas, decir que quieres ser amigo, pues ante
una tumba ya no tiene sentido.

Pero desafortunadamente, sólo con el tiempo…”

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Poderes curativos espirituales de algunas hierbas, plantas y tés

Existen hierbas y plantas especiales que nos reservan mucho más que una simple curación física y efectos de promoción de la salud, se dice que también tienen poderes curativos espirituales, es decir, también trabajan para equilibrar en un nivel energético de nuestro cuerpo.

Durante siglos, la gente ha buscado sus tazas para encontrar respuestas en las hojas de té. Estas infusiones y hierbas siempre han tenido una energía espiritual. Cuando te tomas el tiempo para prepararte una taza reconfortante de té de hierbas, te estás permitiendo ir hacia adentro. Ablanda tus pensamientos y comienzas a escuchar la voz de tu intuición.

El arte de hacer té espiritual

En nuestra era actual centrada en la conveniencia, muchos simplemente toman una bolsita de té y la introducen en una taza de agua caliente. Este té instantáneo es realmente solo agua saborizada. Pero si deseas obtener todos los beneficios espirituales que una infusión herbal curativa tiene para ofrecer, debe tomarse un tiempo para prepararla.

El té se prepara mejor en un recipiente cerrado, ya sea una tetera o una taza con un pequeño platillo colocado en la parte superior para que sirva de tapa. Cuando preparas té de esta manera, permites que las bellas cualidades aromáticas vuelvan a circular en el líquido. ¿Conoces esa fragancia edificante que emana del té de menta? Bueno, eso representa la mayoría de los aceites herbáceos sanadores espiritualmente que flotan en la atmósfera. Si lo preparas en una tetera o taza con tapa, el vapor se condensa de nuevo en la infusión.

Poderes curativos espirituales de algunas hierbas, plantas y tés

Para la mayoría de los tés de hierbas y para obtener el máximo poder curativo espiritual, tendrás que prepararlo durante al menos cinco minutos en agua hirviendo. Puedes permitir que tu té se prepare por más tiempo y obtener una infusión de hierbas con activación espiritual aún más potente. Una regla general es una cucharadita de hierba por taza de agua, más uno extra para la tetera. Entonces, si tu tetera contiene dos tazas de agua, deberías agregar tres cucharaditas de hierba.

Caléndula

La caléndula es una poderosa hierba espiritual que traerá sanación y activará tus habilidades curativas innatas. Cuando tomas caléndula, te mantienes firme como un poderoso sanador. Este té repara tu campo energético y te brinda protección.

poderes curativos de la manzanilla

Manzanilla

La manzanilla ayuda a atraer la abundancia. Es de las hierbas con poderes curativos que deben ser básicas en la alacena. Esta agradable hierba espiritual de sabor relaja tu energía, lo que te permite ser receptivo. Cuando las cosas parecen desafiantes, puede ser por una de dos razones: estás tratando de ir en una dirección diferente a la que realmente te están guiando, o no estás dispuesto a recibir ayuda y apoyo en el camino. Cuando bebes manzanilla, bajas la guardia y dejas que todo fluya.

Hinojo

El té de hinojo (hecho de las semillas) puede ayudar a reducir los antojos de azúcar. A nivel energético te da una “palmadita en la espalda”. Como sanador o lector, puedes concentrarte en ayudar a los demás en lugar de dedicar tiempo a ti mismo. Al beber esta infusión herbal que mejora espiritualmente, recuerdas que está bien descansar de vez en cuando. Puedes relajarse, tomarte un día libre y simplemente disfrutar de la vida.

Jengibre

El té de jengibre libera la ira y la frustración. Te ayuda a liberarte del resentimiento y los celos, y te lleva a un lugar de satisfacción y equilibrio.

Hibisco

El té de hibisco es una maravillosa infusión de color rubí. Te permite aceptar tu lado sensible. Debes saber que ser sensible no es una debilidad; ¡es un activo! Al percibir las energías sutiles que te rodean, sabrás mucho más fácilmente cuando debes continuar. El hibisco de planta espiritual te reúne a ti y a tus seres queridos. Curas heridas pasadas y promueve el perdón.

poderes curativos del hibisco

Lavanda

La lavanda es una hierba legendaria espiritualmente rejuvenecedora que relaja la mente y silencia la voz del ego. Es hermosa antes de una meditación, ya que resuena con la mente. Esto despierta a la intuición. La lavanda trae una comprensión espiritual más profunda. Esta hierba ayuda a descartar cualquier temor sobre abrazar tus dones espirituales.

Hierba de limón

El limoncillo o hierba e limón, es una hierba espiritual menos conocida que evita las distracciones y la postergación. Si estás luchando por hacer algo y encuentras muchas excusas para no hacerlo, ¡entonces necesitas té de limoncillo! Te brinda claridad de propósito para que puedas ponerte a trabajar. También te muestra el tremendo beneficio de que completar esta tarea te servirá tanto a ti como a los demás. La hierba de limón agudiza tu enfoque y evita que las personas interrumpan su trabajo importante.

Té de ortiga

El té de ortiga es ideal para cuando te sientes agotado. Es una infusión altamente nutritiva que ayuda a tu cuerpo físicamente. Proporciona protección energética, dándole tiempo para recargar. A medida que tu cuerpo y mente se reinician, aprendes nuevas formas de manejar situaciones. Comprende las lecciones involucradas en tu situación actual y no tendrás que repetirlas.

poderes curativos de la menta

Menta

La menta es una planta espiritual común pero aún poderosa que ayuda a motivarte e inspirarte, trayéndote nuevas ideas creativas sobre cómo lograr tus sueños. Despeja y equilibra tus centros de energía en el cuerpo que se ubican en tu cabeza y en el plexo solar, lo que te da confianza y autoestima.

El té de rosas

El té de rosas es un té herbal espiritual antiguo y sagrado que abre tu corazón. Atrae compasión, comprensión, curación, y, por supuesto, amor. Cuando tomas este té, te vuelves muy consciente de tu lenguaje. Cada palabra que hablas tendrá la esencia del amor adjunta. Todas tus comunicaciones serán edificantes y te centrarán en la curación. Descubrirás que no tienes tiempo para chismes o negatividad. En cambio, te convertirás en una fuente de inspiración para los que te rodean, quienes se preguntarán por qué eres tan pacífico y querrá unirse a ti en ese camino de tranquilidad.

Romero

El romero puede no ser una hierba en la que comúnmente piensas para el té. ¡Sabe exactamente como esperarías, pero la energía es hermosa! Tiene una afinidad por el área de la cabeza. Elimina los pensamientos no deseados, levanta el pensamiento negativo en favor de una actitud positiva y ayuda a la concentración. El romero resuena con la energía concentrada en tu mente y libera la presión que rodea tu camino, por lo que es una gran hierba espiritual para tener a mano. Permítete disfrutar de este maravilloso viaje y no pongas fechas límite innecesarias en su lugar.

poderes curativos del azafrán

Azafrán

El té de azafrán suena tan indulgente y algo real. Y el azafrán es la hierba más cara del mundo. Afortunadamente, solo necesitas la cantidad más pequeña para hacer un té de activación espiritual muy poderoso. Agrega de cinco a diez hilos de azafrán de buena calidad (partes del pistilo de un azafrán) a una taza de agua hirviendo. Deja reposar por un mínimo de diez minutos para que el azafrán pueda darse completamente al agua. Los ensayos de investigación han demostrado que el azafrán ayuda a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y los sentimientos de depresión. Espiritualmente, el azafrán te permite descubrir pizcas del misterio que para ti envuelve la existencia, permitiéndote aprender conceptos profundos de la misma. El azafrán despierta y limpia todos tus centros de energía y te conecta con tus mejores pensamientos, convirtiéndolo en una hierba espiritual esencial para el buscador.

Tomillo

El tomillo es otra hierba espiritual que quizás no hayas considerado elaborar. Este té abre tus centros de comunicación y resuena con la energía de garganta para ayudarla a hablar y escribir con pasión y propósito. Si te resulta difícil expresarte, prueba el té de tomillo.

Cómo tomar medicamentos a base de hierbas

Como persona sensible y espiritual, es posible que no necesites altas dosis de suplementos de hierbas, ya que tu cuerpo es receptivo a estos compuestos de curación y comenzarás a utilizarlos de inmediato. Cuando a otros les tome tres o cuatro semanas observar un cambio, es posible que veas mejoras en cuestión de días.

Tú comprendes que lo que comes cambia toda tu energía. Has notado que no puedes manejar ciertos alimentos o bebidas porque simplemente no están de acuerdo con tu cuerpo. Entonces, antes de zambullirte en altas dosis de hierbas espirituales, revisa tus sentimientos intuitivos.

poderes curativos espirituales del té

Las hierbas medicinales vienen en una variedad de formas, incluyendo tabletas, cápsulas, tés, extractos líquidos y tinturas. Cualquiera que sea la forma que elijas, asegúrate de que proviene de una empresa confiable, cosechada de manera sostenible y orgánica o silvestre. Esto te dará los mejores resultados, así como la más alta energía y activación espiritual.

Cualquier forma de hierba espiritual tendrá una influencia curativa, pero hay algo especialmente poderoso en un líquido. Cuando tomas una tintura, atraviesa la energía y la vibración de la planta espiritual. Agrega la dosis adecuada a un vaso pequeño de agua. La cantidad de agua no es importante siempre que bebas la totalidad.

Si toma otros medicamentos o tiene problemas de salud preexistentes, consulta siempre a un profesional de la salud antes de comenzar a tomar medicamentos a base de hierbas.

Hierbas espirituales para apoyar la energía de las manos

Hay varias medicinas a base de hierbas que pueden ayudar a estimular las glándulas ecrinas y la energía de las manos de manera solidaria. No te preocupes, tomar estas hierbas no significará que de repente estarás sudando. La sabiduría de la naturaleza se conecta con tu cuerpo y determina qué sanidad necesitas en este momento. Si las glándulas sudoríparas están bloqueadas o son lentas, estas hierbas pueden ayudar a estimularlas y despertarlas. Si están bien, estas hierbas espirituales te nutren y te sostienen de manera más general.

Anciano (Sambucus nigra)

Elder (Sambucus nigra) está disponible en dos formas: la baya y la flor. La baya de la hierba del anciano es un excelente antiviral. En este caso, sin embargo, estamos más interesados en las flores, ya que ayudan a promover la sudoración.

El árbol más viejo tiene una larga historia conectada con el misticismo antiguo. Incluso los granjeros se referirían al espíritu de este árbol como la “Madre Anciana”. Esta hierba espiritual tiene una poderosa energía que despierta tu intuición y desbloquea tu energía que pudiera estar estancada. Las flores más viejas tienen una conexión a la cabeza y son excelentes para las personas con resfríos constantes, nariz que moquea o fiebre del heno.

poderes curativos de hierbas

Jengibre (Zingiber officinale)

El jengibre es una hierba que calienta y estimula la circulación. A medida que tu sangre se extiende a través de las capas superficiales de tu piel, borra las glándulas ecrinas. El jengibre lleva consigo la nutrición que está disponible para tu cuerpo. Piense en ello como un servicio de mensajería que transporta sus vitaminas y minerales a los lugares que más los necesitan.

Junto con esta nutrición, tu energía también fluye por el mismo camino. De acuerdo con la medicina tradicional china, la sangre y la energía / fuerza vital se suceden. Entonces, si tu circulación es estimulada, también lo es tu energía y, por lo tanto, tu intuición.

Menta (Mentha x piperita)

La menta piperita ayuda a estimular las glándulas ecrinas y calmar el malestar estomacal. Tal vez hayas notado que cuando tomas una taza de té de hierbabuena que te activa espiritualmente, tus manos a veces se sienten más calientes. Esto no sucede todo el tiempo, pero cuando lo hace, muestra que la energía en la palma se ha despertado. Tus manos ahora son más sensibles a la energía y puedes usarlas como una herramienta de adivinación natural.

Cuando conoces a alguien por primera vez y le das la mano, confía en la impresión que recibes. El té de menta te ayudará a tener más confianza en estos mensajes intuitivos.

Hierbas saludables para el corazón

Las hierbas medicinales tienen propiedades tanto físicas como energéticas. Estas hierbas espirituales saludables para el corazón nutren y protegen su corazón físico, estimulan la energía de tu corazón y también lo sanan emocionalmente.

Astrágalo (Astragalus membranaceus)

El astrágalo es una hierba espiritual tónica legendaria que nutre el corazón. Puede equilibrar la presión arterial, así como ayudarlo a lidiar mejor con el estrés. El astrágalo es un maravilloso regulador para el cuerpo. Corrige los desequilibrios y te ayuda a superar cualquier obstáculo.

Dan Shen (Salvia miltiorrhiza)

Dan Shen es una hierba espiritual que tiene una fuerte conexión con el corazón. Equilibra la presión arterial y evita que tu sangre se vuelva demasiado gruesa. El Dan Shen protege el corazón y puede reducir las palpitaciones.

Esta hierba puede ser útil cuando las personas tienen una energía ardiente sobre ellos, pareciendo enojados y agresivos. Una cara roja que proviene de la ira o la presión arterial alta puede ser un signo de que esta hierba es necesaria.

poderes curativos del espino blanco

Espino blanco (Crataegus monogyna)

El espino blanco es una gran planta espiritual para la curación del corazón, tanto físico como emocional. En un nivel físico, protege el músculo cardíaco. Nutre este precioso órgano, ayuda a fortalecerlo y regularlo. Emocional y energéticamente, alivia un corazón roto. Lo puedes usar para curar el dolor; relaciones difíciles; y sentimientos de ser aprovechados por amigos, familiares o compañeros. El espino blanco tiene una energía suave, como un amigo reconfortante que te brinda apoyo.

Ginseng coreano (Panax ginseng)

El ginseng coreano es una poderosa hierba espiritual tónica que merece un gran respeto. Estimula y despierta todo el cuerpo. En contraste con la forma en que la cafeína estimula, el ginseng coreano sana y restaura.

Nutre el corazón y despeja sentimientos de debilidad. El ginseng coreano te permite hacer frente a las situaciones estresantes de una manera saludable, e incluso ha demostrado la capacidad de aumentar el estado de alerta mental y la memoria. Tomar una dosis justo antes de un examen puede ayudarte a recordar más información, un efecto aún más poderoso cuando lo combina con el ginkgo.

Primero el Alma se enferma y le sigue el Cuerpo

Entrevista a Ghislaine Lanctôt sobre medicina y salud

«Es el estado del alma lo que determina la salud mental»

Fecha del artículo 3/3/2007 / Fecha de alta en Natural 2/3/2007

Desde que Ghislaine publicó su primera obra en la que pone en tela de juicio el funcionamiento del sistema médico –por ocuparse de la enfermedad, más que de la salud–, muchas conciencias han quedado
inquietas. Para avivar estos temas, la autora, que transmite paz y
seguridad, nos ha concedido un poco de su tiempo para compartir con los
lectores su filosofía de vida.

Ghislaine Saint-Pierre Lanctôt nació en 1941, su padre y su abuelo eran farmacéuticos y ella empezó la carrera de Medicina para complacerles. «Yo quería ser filósofa. Pero creía que lo de pensar no
iba a aportarle nada a la gente. Pensé, voy a hacer algo útil, que
beneficie a la población, y como me crié en este ambiente decidí hacer
la carrera de Medicina. Al final he dejado todo eso y lo que hago ahora
es lo que quería hacer desde el principio».

Guislaine está divorciada y tiene cuatro hijos. «Lo que a mí me abrió los ojos –continúa la escritora– fue mi divorcio. Es lo que me despertó. Cuando los niños se marchaban a casa de su padre tenía tiempo
para mí, no sabía lo que era eso, me había olvidado de mí misma. Yo
trabajaba pero me ocupaba mucho de la familia, para mí era la prioridad.
Entonces, como un fin de semana de cada dos, no tenía a los niños,
estaba obligada a ocuparme de mí misma y es así como empecé a
evolucionar, a conocer gente y a descubrir cosas, a salir de la prisión
de la familia. Después de esto, viví seis años en Estados Unidos. Yo
nací en Montreal (Canadá), pero entre 1984 y 1990 estuve en Estados
Unidos. Esta experiencia me abrió los ojos sobre lo que es el negocio de
la medicina porque es así como lo llaman allí. Aquí en Europa y en
Canadá hacen creer que es como trabajar por el bien del enfermo, que es
un tema social.

A la vuelta de Estados Unidos, escribí La mafia médica cuya primera edición se publicó en 1994».

El colegio de médicos le puso una demanda, el proceso duró un año y desde entonces la escritora imparte seminarios para que la gente entienda y tome conciencia de que es el estado del alma lo que determina
la salud mental. «Cómo mejorar el estado de mi alma para mejorar el
estado de mi cuerpo», dice Ghislaine.

Pregunta: Su visión actual de la salud es completamente distinta a cuando era médico ¿En qué momento y por qué dio usted un giro radical a su carrera?
Respuesta: A lo largo de los años empecé a ver cosas que no me parecían sensatas, que no tenían lógica,
como por ejemplo, seguir dando medicamentos aunque no funcionaran,
aunque no se curara la persona. Yo no entendía, por ejemplo, como en un
cáncer se aplicaba la quimioterapia si lo que hace es enfermar aún más a
la persona que acaba por morirse de todos modos.
Cuando aparecieron las medicinas suaves pensé que eso era interesante, y yo he ido a
encontrarme con personas que practicaban la medicina alternativa y
entonces me di cuenta de que lo que hacían era muy interesante, incluso
mejor que lo que hacíamos nosotros en la medicina convencional. Esas
personas me acogieron, me mostraron lo que hacían, cómo actuaban. Y yo
pensé: ¿por qué no nos han enseñado esto a los demás médicos? ¿Cómo
puede ser que no lo enseñen en la facultad y que además a estas personas
las tachen de charlatanes y de estafadores?
Yo me encontré con ellos y vi que eso no era cierto, no eran charlatanes. Así fue como me empecé
a plantear cosas. Cuando acabé la carrera de Medicina yo estaba
convencida de que hacia el año 2000 ya no habría más enfermedad en el
mundo, tenía una confianza ciega en la medicina que me habían enseñado.
Sin embargo, veía que el tiempo pasaba y que la salud de las personas
iba empeorando. Me percaté también de que medicamentos que no funcionan
se siguen recetando, y que se practicaba una guerra en contra de las
medicinas alternativas. Además, yo era flebóloga y había abierto centros
de flebología en distintos lugares del país, lo que me llevó a
experimentar de cerca el negocio de la medicina tradicional. Y ahí sí
que entendí muchas cosas.

P: ¿Qué papel juegan para usted las medicinas alternativas?
R: Las medicinas alternativas producen un bienestar más interesante que el que proporciona la medicina convencional. La medicina convencional
corta, quema y envenena. Corta con las operaciones, envenena con la
“quicio” y con los rayos. Las medicinas suaves pueden poner orden de
forma temporal en el cuerpo, pero como el problema está en el alma,
antes o después habrá que afrontar el problema del alma.
Es el alma quien enferma a los demás cuerpos. Por ejemplo: mi trabajo ya no me
conviene, tengo náuseas por la mañana cuando pienso que tengo que ir a
trabajar, entonces empieza a dolerme la espalda, las rodillas, la tripa…
Puedo ir a ver a alguien que practique la medicina suave, va a ayudar a
mi cuerpo, puedo tener tratamientos de técnicas energéticas que ayuden a
mi cuerpo emocional y mental; pero hasta que no solucione lo que pasa
con mi trabajo voy a seguir enfermando porque mi alma me dice «sal de
aquí». Es interesante, porque el alma entrega un mensaje cada vez más
fuerte y cuando no lo entiendes “te lanza un ladrillo a la cabeza”: un
accidente de coche, un divorcio, alguien que muere en la familia, una
enfermedad, perder el trabajo… Algo fuerte para que tú reacciones.

P: Desde su punto de vista como «médica del alma» ¿cree que hay alguna solución a este tipo de enfermedades?
R: Nunca es demasiado tarde, la sanación puede ocurrir en cualquier momento.

P: ¿A usted le va bien esta filosofía de vida?
R: A mucha gente le funciona, no sólo a mí. No es el médico el que puede sanarme.

P: Cada vez hay más casos de cáncer cuyos enfermos reciben quimioterapia. ¿No cree que en algunos casos la quimioterapia cura?
R: La quimioterapia es veneno. Normalmente no hace bien a nadie. Hay que saber que hay siempre un conflicto, cualquier enfermedad es
psicosomática. Siempre hay un conflicto a raíz de una enfermedad, pero
si yo identifico el conflicto y lo soluciono, la enfermedad se va. Así
entendí que la medicina esta totalmente controlada por el dinero.
Entonces, lo que nosotros hacíamos como médicos era enfermar más a las
personas para así generar ganancias para la industria. Entonces, ¿qué es
la salud? En la facultad sólo me enseñaron lo que es la enfermedad.
Entonces, ¿qué es gozar de buena salud?

Yo llegué a la conclusión de que el cuerpo sólo manifiesta el estado del alma. Y cuando mi cuerpo está enfermo es porque mi alma está enferma. Entonces el cuerpo por sí solo no enferma, es como un espejo
que refleja lo que pasa dentro. Para ver mi alma, miro mi cuerpo y veo
lo que hay en mi alma. Entonces no sirve de nada tratar sólo el cuerpo.
Hay que mirar el alma, ¿qué es lo que no funciona en el alma, cuál es la
enfermedad del alma? Es la guerra.
Porque mi alma me dice internamente que haga algo y mi ego me dice que haga lo contrario.
Entonces hay una guerra interna. La enfermedad es siempre la
manifestación de un conflicto dentro de mí. Hay dos aspectos: el cuerpo y
el alma. ¿Qué quiere el alma? El alma quiere la emancipación del Ser y
el cuerpo quiere la seguridad del haber, del tener. Cada uno tira por un
lado, el estrés significa la guerra interior. Cuando trato el alma,
todo el cuerpo se alinea sobre este equilibrio. No quiero decir que no
haya que cuidar el cuerpo físico, sino hacer las cosas en el orden
correcto. Primero el alma, después el cuerpo mental, después el cuerpo
emocional y después el cuerpo físico. Y lo solemos hacer al revés. La
medicina convencional se encarga del cuerpo físico, y no trata el resto.

P: ¿No cree que la propia sociedad demanda que el médico se ocupe del cuerpo físico y le dé una medicina para el dolor?
R: La sociedad misma, nosotros somos los que creamos esta mafia a nuestra imagen y semejanza. El problema es que damos prioridad al «tener» sobre
el «ser», ése es el desorden, priorizar el cuerpo en vez del alma. Para
volver al orden hay que dar prioridad al alma en lugar de otorgársela al
cuerpo, eso genera orden, paz y salud.

P: Eso es mucho más complicado que tomarse una pastilla…
R: Cierto, pero ¿qué hace una pastilla? Te da la ilusión de que estarás mejor, pero con el tiempo reaparecen los síntomas.

P: En el caso del paludismo, por ejemplo, alguien sano se enferma por beber agua contaminada, ¿también en este caso insiste en su teoría?
R: Esto es válido para todo. No hay ningún microbio exterior que haga enfermar, soy yo la creadora de mis enfermedades. Y
ésta es la verdadera enfermedad del alma, el no saber que soy yo quien
la está creando. Como yo pienso que no soy responsable, me imagino
creadores exteriores: microbios, tumores, etc. Por ejemplo un simple
catarro: hace frío, me cojo un catarro. Y puedes tener un catarro en
verano, es un sinsentido, no tiene nada que ver con el frío. Con esta
estructura de pensamiento voy generando la guerra hacia los factores
exteriores. Y por eso se crearon las vacunas. ¿Qué son las vacunas? Dar
la enfermedad de forma más debilitada para que el cuerpo reaccione. Es
decir, no tengo la enfermedad pero si algún día la contraigo, sería
menos grave porque ya me he puesto la vacuna. Te voy a dar otro ejemplo,
tengo miedo de que mi hija sea violada. Entonces le voy a dar un
violador debilitado, entonces si un día la violan será menos grave
porque habrá tenido un pequeño violador y entonces estará preparada. La
vacuna funciona igual. Es algo de locos. Vivir en el desorden lleva a
este tipo de locuras. Por ejemplo, la gripe aviar. ¡Es extraordinario!
Cerca de donde vivo había una experta muy seria que vino de parte de las
autoridades médicas y nos ha dado cifras: en el plazo de nueve años se
murieron cerca de 152 personas de gripe aviar en el mundo, solo en
Canadá mueren cada año 10.000 personas por errores médicos, no de
enfermedad sino de equivocaciones. ¡Yo creo que más bien habría que
vacunar a los médicos! No hay epidemia, no hay nada. Entonces se ha
creado una pandemia a escala mundial, en la cual se han gastado millones
de dólares para tratarla pero no hay nada. Esto está en preparación
desde hace muchos años. Llevamos de cinco a siete años oyendo hablar de
una pandemia. ¿Cómo se puede anunciar que va a haber una pandemia? Una
epidemia surge, ocurre, pero no la puedo prever, es un montaje.

P: Pero la gente tiene miedo…
R: Sí, es una forma de manipulación mental para llevarles a pensar que va a ocurrir una epidemia. Y un día, cuando ocurra, las autoridades dirán que ya lo
habían previsto. Es algo que está preparado desde hace mucho tiempo, hay
un proceso escondido detrás de esto. Yo no sé exactamente lo que es,
puede ser, por ejemplo, ponerle a todo el mundo un chip electrónico
porque cuando hay una campaña de vacuna se puede poner cualquier cosa en
la jeringuilla. Así que es posible que haya una estrategia que consista
en decir que hay una epidemia y que hay que vacunar a todo el mundo y
entonces pondrían el microchip. Yo estoy segura de que hay algo detrás,
un propósito escondido en decir que hay una epidemia y que hay que tener
cuidado. Es una hipótesis. De todos modos sea para lo que sea el
propósito es el control sobre la población.

P: ¿Tiene todo esto algo que ver con la trilogía de la mentira de que habla en su libro La mafia médica?
R: Hablo mucho de las vacunas en el libro y lo que yo digo a este respecto en el libro, es lo que desencadenó la ira del colegio médico. Porque
las vacunas no se tocan, son sagradas, puedes hablar de cualquier cosa;
la industria, los medicamentos… pero cuidado con las vacunas. Porque las
vacunas otorgan importantes ganancias a la industria, pero a las
personas les puedes transmitir cualquier cosa. La vacuna es un medio
para producir genocidios con un blanco específico.
Cuando se quiere distribuir a un pueblo o a una raza, la administran, mira lo que está
ocurriendo en África. Ellos lo llaman sida, pero ¿qué significa sida?
«Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida». Entonces es el propio sistema
inmunitario que se ha debilitado, de modo que cualquier afección es
mucho más grave.

P: ¿Quién está detrás de toda esta estrategia?
R: Los que mandan. Hay un gobierno mundial que tiene todos sus ministerios, para la salud es la OMS, pero también están la UNESCO,
UNICEF, FAO, FMI, Banco Mundial, etc. Todos los países miembros de la
ONU obedecen las órdenes del gobierno mundial.

P: ¿Ve solución para esta situación?
R: Sí, sino mal vamos. La solución que yo propongo en el libro es la soberanía individual. Es tomar conciencia como persona individual de que soy yo la
que tiene el verdadero poder. Por ejemplo, los McDonald’s, cuando la
gente deja de ir a estos restaurantes. Si yo dejo de comprar y de dar
dinero a las multinacionales ya no valen nada, no ganan dinero. Si los
enfermos dejan de ir al médico, se derrumba el sistema médico, si dejo
de pagar impuestos no hay gobierno. Entonces ¿dónde está el verdadero
poder?, en la persona y la palabra SOBERANÍA, significa el poder último,
el más alto, que siempre hemos pensado que estaba fuera y está dentro
de nosotros.
Si pensamos en el poder más elevado, pensamos en Dios. Y ¿qué es Dios? Es el espíritu que crea todo el universo y esto está
dentro de uno, no fuera. La solución viene cuando yo tomo conciencia de
quién soy verdaderamente y que voy a comportarme tal y como yo soy,
encontraremos la salud perfecta y la inmortalidad, que es más
interesante que morir ¿no?

P: Y ¿Cuál es el primer paso que debemos dar?
R: Primero empieza por tomar una decisión, que consiste en dar rienda suelta a mi alma, es mi alma quien manda y no el ego, entonces dejo de
pelearme, escucho lo que me dice mi alma. Por ejemplo, mi alma me dice:
«deja este trabajo, ya no resuena contigo, deja de hacer eso»; pero el
ego me dirá: «No, ¿estás loca?, tienes que pagar el alquiler, sostener
la familia, ser buena madre…». Esa es la guerra, entonces dejo de pelear
y escucho a mi alma. Y el ego empieza a agitarse y a ponerse inquieto
¿qué va a pasarme? Quiere controlar, es su función. ¿Qué va a ser de mí?
Pues no lo sé, soy yo la que va creando qué va a pasarme. ¿Me voy a
pelear conmigo misma? No, voy a hacer las paces.
Algo que se puede hacer varias veces al día y que mejora automáticamente cada vez la
salud, es decir la verdad. Mentimos todo el tiempo, pero incluso sin
darnos cuenta, estamos tan acostumbrados a hacerlo… tenemos mentiras
gordas y otras que se llaman «medias verdades», pero la mitad que falta
es una mentira. Y hay otra categoría de mentiras que son por omisión. Y
esto se llama un secreto. A veces mi hijo viene a verme y me dice:
«Mamá, tengo que decirte algo, pero no se lo digas a nadie». Si es un
secreto y tú no puedes guardarlo, no me pidas a mí que lo guarde. Si
para ti es un secreto y me lo transmites a mí porque pesa mucho sobre
tus hombros, yo tampoco lo voy a guardar.
Son cosas del día a día. Si me quedo en la mentira y siempre estoy mintiendo, poco a poco voy
destruyendo mi salud. Miento y me miento porque tengo miedo, es el ego
el que miente, el alma nunca miente.
Si voy buscando el amor exterior, sufro. Si vivo con amor por mí, enfocado hacia mi interior, no
por miedo de lo que la gente pueda pensar de mí, mi salud mejora.
Por ejemplo, toco aquí y siento un bulto en el pecho. Tengo dos
posibilidades o me quedo aquí quieta y no hago nada, o me voy corriendo
al médico. Si voy al médico me va a decir que tengo un cáncer. En la
mente está escrito «Cáncer igual a muerte». Entonces si yo he sentido
miedo y he ido al médico, el doctor me ha asustado aún más y me
recomienda quimioterapia. A mí eso no me agrada porque la gente que
conozco que se la ha hecho se pone verde, siente náuseas, no tiene pelo y
tienen un estado muy debilitado y triste. Entonces cada vez tengo más
miedo, cada vez estoy más enferma y cada vez me acerco más a la muerte.
Eso ocurre si tomo la opción del médico. En el otro caso mi cuerpo me
muestra que hay un conflicto interno, el bulto en este pecho es un
regalo que me hago a mí misma, no quiero quitármelo, es mi espejo el que
me está indicando algo. Le voy a decir al bulto: ¿qué tienes que
decirme?, háblame. Gracias por manifestarte. Te escucho, háblame de mi
conflicto. Entonces yo digo a mi alma: te dejo libre. Voy a vivir y
sentir el miedo a morir. De esta forma yo puedo sanar definitivamente,
no una remisión temporal si no una verdadera sanación.
Por ejemplo, ¿qué es un divorcio? Una ruptura. Algo me dice: «no, no te tienes que
divorciar, quédate junto a esa persona» y algo me dice: “no, ya se
acabó”. Actualmente hay más divorcios porque la conciencia se eleva y la
gente hace más caso a sus sentimientos. El divorcio y dejar un trabajo
no son buenas opciones para la seguridad del haber. Hay cada vez más
personas que dejan carreras brillantes porque ya no le encuentran
sentido a lo que hacen. Es normal porque la conciencia se eleva.
Si no hago caso a mi alma y sigo en ese trabajo me enfermo y cuando voy al
médico me manda antidepresivos. ¿Y qué son los antidepresivos? Son
drogas que hacen que yo ya no sienta nada. «Mi trabajo bien, seguiré con
él». Con ayuda de estas pastillas soy efectivo y puedo seguir pagando
la hipoteca.
Algo que causa mucho estrés es el endeudamiento de las familias. Una manera de sanarse es salir de este sistema de
endeudamiento porque supone esclavitud. Es la «simplicidad voluntaria»,
es un movimiento social de gente que lo adopta deliberadamente. Yo no lo
recomiendo como movimiento social, pero sí como medida temporal para
salir de esta trampa. De forma que, las necesidades materiales dejan de
ser la prioridad en mi vida y más bien es el alma lo prioritario. La
«simplicidad voluntaria» consiste en reducir las necesidades materiales.
Por ejemplo si tengo una casa grande con una hipoteca muy elevada, un
cochazo a juego con la casa, hijos que visten de marca, van a una
escuela privada, etc. Todo eso cuesta dinero y tengo que seguir
trabajando, pero ya no me gusta mi trabajo y ahí estoy preso… y eso es
un estrés tremendo. La persona piensa que no tiene salida: «si dejo mi
trabajo ya no seré capaz de ofrecer caprichos a mis hijos, perderé a mis
amigos “pijos”, mi prestigio, mi mujer, reputación…» No se puede
imaginar la vida sin nada de eso, pero es posible. Vendo la casa, vendo
el coche, vamos a una casa más pequeña, los niños dejan de ir al colegio
privado y se les manda a uno público y así tengo tiempo para mi alma.
Eso es realmente la salud, esas cosas de la vida cotidiana son las que
hacen que mi salud esté mejor o peor.

P: Usted demostró ser muy valiente cuando escribió el libro “La mafia médica”, que le costó la expulsión del colegio de médicos, supongo que vivió un conflicto importante. ¿Cómo se decidió a
dar el paso?
R: Yo sabía que publicando ese libro se acababa para mí la carrera de medicina. Yo me acuerdo de ese momento y me dije:
«Si no escribo este libro, me muero». Quizás no hubiera muerto
rápidamente, pero sí a nivel del alma. No fue tan difícil, más difícil
fue dejar mi papel de «buena madre».

P: ¿A qué se refiere?
R: Mis niños ya no lo son, ya no soy madre. Tuve que dejar de preocuparme por mis hijos. Un pasaje importante fue que mi casa ya no era más su casa. Yo tengo dos
hijas y cada una de ellas había dejado en mi casa dos tazas para el
desayuno. Hace más de un año llegó una amiga y me ofreció dos tazones,
no tenía sitio para ponerlas todas y decidí quitar las tazas de mis
hijas. ¡Eso fue tremendo! Era un símbolo del vínculo con mis hijas y se
trataba de cortar ese tipo de lazos. Entonces una dijo que “vale” y la
otra dijo que “ni hablar” y volvió a colocar la taza en su sitio. Yo le
dije: «pues tú haz lo que quieras, pero yo ya he hecho lo que tenía que
hacer».

P: El desapego, entonces, ¿tiene que ver con conseguir una buena salud?
R: Sí, cuando estoy apegada a algo es que tengo miedo de perderlo y si tengo muchos apegos no puedo avanzar. Con mi libro “La mafia médica”
todo se fue: el título de médica, la profesión… Cada uno tenemos cargas y
apegos distintos.

La coraza de sanación del Reiki

Es una especie de alimentación de energía REIKI pero muchísimo mas completísimo. Y cualquiera puede realizarlo, si comprende uno poco la esencia de lo que está haciendo.

Así que me repito uno poco: Lo que siempre digo: Mejor será que no me creais simplemente porque yo lo diga. Solo es cuestión de ponerlo en practica solo uno mes, solo uno mes y solo uno mes, y verán sus resultados. Pero no importa porque muchísimos serán quienes lean, menos serán quienes lo elijan y muchos menos quienes sean verdaderamente escogidos.

Aunque no es diferente de lo que ya hablemos en el ejercicio número 41º  ALIMENTO-LUZ-REIKI es casi igual pero muchísimo más efectivo. Resulta que cuando vemos esta FIG. Es casi un más o menos el mismo sistema que utilizan los de VIVIR DE LUZ de Jasmuheen.

NOTA SOBRE LA FIG: Aunque está representada en blanco y negro, en realidad está FIG. es su original en color, que deberíamos imaginar que lo que vemos en color blanco que se refiere al esqueleto y al foco de luz por encima de la cabeza es de color dorado.

Pero claro este sistema que yo explico es más intenso consciente, constante y mucho menos complicado en cuanto a austeridades que ellos practican. Por lo tanto súper eficaz. (Bueno eficaz para quienes lo logren pero es tan sencillito que hasta uno niño puede practicarlo solo se necesita uno poco de voluntad y con el tiempo ya se convertirá en algo tan natural como el respirar y el caminar mismo.

Este método que les presento ya está descrito en los VEDAS desde hace unos cinco mil años. Procede de los planetas superiores y celestiales. Solo es cuestión de: 1º Visualizar la energía universal desde el corazón mismo del universo. (Está representado con esa esfera destellante que está por encima de nuestra cabeza.
2º Visualizar que esa energía siempre baja constantemente por la coronilla e invade todos y cada uno de los huesos del cuerpo. Es por eso que hago la presentación de la figura presentando el armazón óseo lleno de luz y energía. La utilizan los semidioses y maestros. Es por eso que activan grandes poderes místicos pero sobre todo una gran y elevada postura espiritual. La cual sinceramente a las personas que estén muy condicionad@s a los quehaceres materiales y de este mundo, les rogaría que ni se atrevan a practicarlo. Porque este método los aleja de todo cuanto está relacionado con los quehaceres materiales y del mundo. Sería decir metafísicamente “Morir materialmente para renacer espiritualmente” Ya que con el tiempo sería vivir en otra atmósfera o dimensión. Así que, no me importa si me crees o no. Pero si no quieres llevarte una gran sorpresa porque estás muy anclado en la vida material, MEJOR, NI LO PRACTIQUES.

reiki

Pero bueno en el mundo siempre hay gente que si que quiere y continúa adelante. Pues entonces: Bravo por quienes lo intenten. Pero yo tengo mis condicionamientos y problemas materiales, así que soy mucho prudente con este ejercicio.

¿Cuántos años tiene esta información? El gran maestro celestial VISVARUPA escuchó esta forma de protegerse con este escudo de sanación y poder del SEÑOR VISNU y más tarde VISVARUPA se lo entregó al SEÑOR INDRA bajo la forma de KAVACA pronunciado kavacha. Bueno quizás suene mitológico pero es más bien Metafísico y por encima de Metafísico es…… Es sencillísimo solo se necesita concentración, constancia e imaginación y te aseguro que como mínimo ¡Nó! Solo tendrás buena salud y sino mejor salud que la que hasta ahora has tenido. Tengas la enfermedad que tengas.
La verdad que como vemos REIKI es simplísimo ¡No entiendo por qué la gente lo complican tanto. Si REIKI fuera caramelos, estaría yo todos los días en las puertas de los colegios. Así de fácil y sencillo es REIKI pero seguro que no faltará mucho tiempo en que REIKI como uno caramelo esté en las manos de todo ser que desee mínimamente conocer el REIKI.

NOTA: No obstante te diré que aunque lo hagas matutinalmente de un minuto a dos, tienes asegurada mucha salud en tu cuerpo.
Aunque dicho de otra forma sería decir lo siguiente:

Y esta es la mejor y más simple de las auto-terapias-REIKI creo que la más simplísima de todas. Y al mismo tiempo si señor@s superan a todas las complicadas terapias REIKI y otras terapias. Pero este método es solo personal. Solamente puede hacérselo un@ mism@, no puede ser practicado a otra persona, es algo totalmente individual.
Así que solo se tiene que pensar durante el día como está representado en la FIG. o bien en sus meditaciones diarias o bien todas las mañanas unos buenos y largos minutos en este ejercicio.

La columna vertebral es la madre de todas las enfermedades o bien es la madre de la plena salud y bien estar. Las energías, pensamientos, sentimientos sanos y en armonía, armoniza por completo todo el cuerpo porque todas estas energías bajan y son canalizadas a través de la columna vertebral. Entre cada disco vertebral salen unos finísimos ligamentos y nervios que se conectan a diferentes partes del cuerpo como órganos, glándulas, vísceras y diferentes centros motor del cuerpo. A través de la columna vertebral estos finísimos nervios manda la energía y por lo tanto, si estas energías son sanas y en armonía, todas las demás parte del cuerpo funciona en plena armonía.
Si los pensamientos, deseos, sentimientos son de índole poco armoniosos, las diferentes partes del cuerpo sufren, se enferman y se producen los dolores y bloqueos. También en ello ayudan en grande las tensiones, nervios, los cabréos, iras y etecés, así que ojo con la calidad de pensamientos, sentimientos y deseos.

El ejercicio de auto-sanación-REIKI solamente consiste en visualizar la columna vertebral como uno neón  de luz, uno tubo de luz o bien uno ancho rayo que recorre constantemente la columna vertebral de forma que toda la columna vertebral es solo un foco de luz desde el cóccix hasta el corona.