Los beneficios de la Esclárea

Rejuvenecimiento pacífico con salvia

Hace mil quinientos años, Padmasambhava, el místico indio que llevó el budismo al Tíbet, profetizó las dificultades desafiantes que afectarían a las sociedades durante el Kali Yuga  ( es un periodo que aparece en las escrituras hinduistas. Comúnmente se lo denomina «era de riña). Entre sus muchas predicciones precisas en esta Edad Oscura fue que la gente no podría dormir.

Atrás quedaron los tiempos en que las únicas luces en la noche son las estrellas, la luna y la fogata. Cuando los únicos sonidos son de lluvia, arroyos, coyotes y pájaros nocturnos. Ahora, la vibración de los sonidos de la ciudad y los campos electromagnéticos se mezclan con nuestros nervios sobreestimulados y azúcar en la sangre inestable para producir sueños perturbadores y sueño de mala calidad. Una epidemia de insomnio y sus síntomas asociados de depresión y ansiedad afligen a un gran porcentaje de la población, y millones de personas son adictas a los medicamentos tóxicos para tratar estos problemas.

Desde la quietud de las altas montañas de las laderas mediterráneas llega una planta con hermosas flores de color rosa lavanda que se asemejan a cisnes en forma de corazón, ofreciendo su aceite aromático como un antídoto contra el sufrimiento de la fatiga agitada. La esclárea recibió su nombre latino de la palabra clarus, que significa “claro”, la hierba una vez se llamó “Ojos Claros”, porque un lavado hecho de sus semillas se utilizó para limpiar e iluminar los ojos. Ahora podemos pensar en el aceite esencial de esta hierba como uno que nos da ojos claros al despertar del sueño pacífico y los sueños tranquilos.

La esclárea no debe confundirse con sus parientes de los desiertos del suroeste. La mayoría de los sabios, como la salvia blanca, que se utiliza para incienso ceremonioso y manchas, tienen efectos estimulantes y energizantes, mientras que la salvia la esclárea produce rejuvenecimiento como resultado de sus poderes calmantes, antiespasmódicos y relajantes.

Los efectos de la esclárea pueden entenderse al examinar su composición química algo inusual: junto con la lavanda, es uno de los pocos aceites esenciales con un alto porcentaje de ésteres: moléculas bioactivas suaves con propiedades antiinflamatorias, equilibradoras endocrinas y restauradoras del sistema nervioso . La similitud química con la lavanda hace que estos dos aceites sean una combinación terapéutica excelente.

El aceite esencial de la esclárea es un líquido incoloro a amarillo pálido con un aroma único. Dulce y herbáceo, es suave con un trasfondo agridulce. Tiene una persistencia que los perfumistas describen como tabaco, balsámico o similar al té. Su aroma también se ha comparado con la jara y la manzanilla marroquí. La esclárea tiene un aroma muy característico e inconfundible, sin embargo, sería difícil para alguien que no sea una “nariz” entrenada describir con precisión sus complejidades . Para aquellos que despiertan con los ojos claros después de una noche de sueño reparador y sueños curativos, es el aroma de la alegría.

La escláreale encanta crecer en el brillante sol abierto; sin embargo, irónicamente, funciona para sanar las profundidades oscuras de nuestra mente inconsciente. Al pasar más allá de las barreras de los pensamientos habituales que nos mantienen dando vueltas cuando deberíamos estar durmiendo, su misteriosa fragancia se desplaza de la almohada a los rincones ocultos del cerebro, promoviendo un sueño profundo y sueños vívidos. Aunque los sueños llenos de color pueden llenar el cielo nocturno interno, nos despertamos renovados, con nuestra energía rejuvenecida. Nuestro espíritu encuentra refugio en el juego de la libertad astral, más allá de las limitantes preocupaciones de este mundo.

La ciencia ahora confirma lo que la gente ha sabido sobre la esclárea durante siglos. Un estudio reciente realizado por el departamento de enfermería de una universidad coreana descubrió que la difusión atmosférica de salvia y lavanda ayudaba a los estudiantes de enfermería a disminuir su ansiedad y estrés. La conclusión del estudio: “La inhalación del aroma podría ser un método de control del estrés muy eficaz”. El informe continuó afirmando que “los educadores de enfermería deberían desempeñar un papel importante para contribuir a la salud física y psicológica de los estudiantes universitarios, ayudando a mejorar su reconocimiento del manejo del estrés y aliviando efectivamente su estrés usando aceites esenciales “.

Imagine los efectos positivos en toda la sociedad si las fragancias reductoras del estrés como la salvia se usaran no solo en estudios médicos ocasionales, sino en todas las escuelas, hogares de ancianos y oficinas.

Si usted es una de las muchas personas que se encuentran cada vez más sensibles y más fácilmente abrumadas por circunstancias estresantes, espolvoree unas gotas de aceite de esclárea en el baño y en la almohada antes de dormir; es un tónico de renombre que aumenta la fuerza física y psicológica. Al relajar la tensión y apoyar la vitalidad, aumenta la confianza, levanta la fatiga, calma la ansiedad y el pánico, y supera la depresión. Agregar una pequeña cantidad en un difusor ayudará a apaciguar a los niños hiperactivos.

¿Qué podría ser más valioso en esta era de inquietud mental que una esencia que produce una elevación eufórica del espíritu, al mismo tiempo que trae un equilibrio tranquilo a las emociones?

Tu Cuerpo Sabe

El Empoderamiento Empieza Dentro de Tu Cuerpo

¿Cuántas veces has tenido una corazonada sobre algo, luego la descartas y continúas con tu elección? Todos lo han hecho, por supuesto, sobre todo porque las normas convencionales no le dan a la intuición su debido valor.

Hace mucho tiempo, sin embargo, los pueblos de la antigüedad valoraban las corazonadas y otra sabiduría intuitiva. Era una parte normal de la vida escuchar al cuerpo y prestar atención también a los mensajes sutiles que provienen de fuera del cuerpo. Los guardianes de la sabiduría de diversas tradiciones nos hablan de un tiempo en que la gente valoraba toda vida, entendiendo que cada ser vivo podía ser una gran fuente de conocimiento.

Los antiguos sabían que toda la vida estaba conectada y que ellos se podían sintonizar con esta conexión. Era común hablarle a los árboles y el agua. La gente aprendía a observar y escuchar activamente a la naturaleza. Se veían también a sí mismos como parte de la naturaleza sagrada, así que sabían ver su propio cuerpo como algo sagrado también.

Sin duda, tu cuerpo tiene una abundancia de sabiduría, disponible para que te conectes con ella y la utilices en la vida cotidiana. Cuanto más hábil seas en escuchar los mensajes de tu cuerpo, y actuar debidamente en consecuencia, más dichoso puede ser tu camino.

Lo más probable es que ya hayas valorado desde hace mucho tu intuición y mensajes sutiles que recibes de tu cuerpo. Realmente vale la pena prestar atención a estas cosas, sobre todo hoy en día con todos los confusos mensajes de los medios sobre lo que es bueno para ti y la gran cantidad de productos disponibles.

No todo lo que parece ser natural, por ejemplo, puede ser bueno para tu cuerpo. Algunas sustancias pueden incluso reducir tu frecuencia y tu capacidad de conectar con tu cerebro derecho intuitivo.

El Poder del Presentimiento

¡Imagina un mundo en donde las personas en todos los rincones del planeta se hicieran presentes y conscientes de los mensajes sutiles de su cuerpo! En esa realidad, que estará llegando antes de lo que puedas pensar, la gente ha despertado a una mayor conciencia de quiénes son realmente y han aprendido a funcionar de una forma multisensorial y multidimensional.

Tu Cuerpo Sabe:

5 Cosas Que Puedes Hacer Ahora

Aquí tienes cinco cosas que puedes hacer ahora para abrir tus sentidos y sintonizarte con los mensajes sutiles de tu propio cuerpo – beneficiándote de esta sabiduría en más ocasiones.

1. Tómate un tiempo en la mañana y la tarde para aquietar tu mente, invitando al conocimiento intuitivo.

2. Cuando estés en el supermercado decidiendo qué comprar, acostúmbrate a preguntarle a tu cuerpo si lo que vas a comprar es beneficioso para tu bienestar. ¡Tu Cuerpo Sabe!

3. Si estás en una reunión con otros o andas solo en público, sintonízate con tu cuerpo en busca de pistas acerca de cómo estás respondiendo energéticamente. A veces podrías percibir una sensación de querer volver a casa antes de lo previsto, o quedarte más tiempo.

4. Cuando conoces a una persona nueva, observa cómo responde tu cuerpo. Si tu estómago se tensa cuando él o ella entra en la habitación, indaga por dentro el porqué.

5. Si estás en una situación que involucra a un jefe o figura de autoridad, estate atento a las corazonadas que recibas – tal vez mostrándote que un trabajo puede estar llegando a su fin o que hace falta que se haga un poco de preparación.

Ahora vives en un período de tiempo único. Una cosa que hace que ahora sea diferente es que están despertando a su papel de generadores de cambios divinos, recordando su propósito mayor y su naturaleza divina.

Para prosperar y vivir con alegría en estos tiempos, es vital dominar nuevos enfoques a lo que experimentas en el mundo convencional. Los enfoques que te servirán mejor son aquellos impulsados por el espíritu. El sentido del cuerpo intuitivo es uno de ellos – proporcionándote recursos que son multidimensionales y vastos.

¿Realmente querrías menos que esto?

Deja los fármacos y empieza a masajearte

La mayoría de las veces en que la cabeza nos duele, se relaciona con algun sector de nuestro organismo. Presionando algunos segundos en estas zonas y/o masajeandolos despacito, podremos no sólo entender qué anda mal en nosotros, sino también curarnos el dolor.

Hay básicamente 4 puntos exactos que debe presionar durante unos 5 minutos para calmar las graves jaquecas. Preste atención.

1.Por encima de las lagrimales y debajo de las cejas. Presione el huesito. Y mientras duele tome aire profundamente. Retenga unos segundos y exhale.

2. A los dos costados de la nariz, justo de cada lado de los orificios nasales. Si hunde sus gemas ligeramente, podrá notar unas cavidades craneales. Presione en ese punto con los dedos índice, colocandolos horizontalmente con respecto a la nariz. Mientras presione y duela, inspire profundamente. Retenga iluminando el dolor y exhale expulsandolo de su cuerpo.

3. Coloque un sólo indice de manera vertical en relación a la nariz, presionando justo sobre el hueso que sentirá debajo del pliegue que divide los orificios nasales y pegado al bozo, que se encuentra por encima de sus labios. Presione. Inspire y exhale.

4. Encima de su pera y por debajo de sus labios )siempre sobre la misma linea vertical de la nariz), intente encontrar el punto exacto de dolor. Sentirá que está presionando las encías inferiores, pero en verdad, estará conectándose con un nervio importante que conecta con la cabeza.

Aconsejo que también se estiren las orejas y estiren (haciendo monadas) sus rasgos faciales. Los puntos de las sienes suelen ser otro punto mas habitual.

Si el dolor no pasa, entonces masaje su rostro en estos puntos que muestra el gráfico hasta encontrar el meollo de la cuestión! =)

Solo manifieste el deseo de autosanarse y podrá conseguirlo. Créame, en 5 minutos podrá curarse el dolor de cabeza que una pastilla sólo alcanzará a dormir para volver a despertar, tal vez ahi mísmo o en otro lugar. Tomemos conciencia de que somos PODEROSOS! hagamos uso de él.

Abandonar el peso del pasado

“No hay que renunciar al pasado porque sea malo, sino porque está muerto”
(Tony de Mello)

Efectivamente, no hay que renunciar al pasado porque sea malo, ni hay que engancharse a él porque fue bueno: hay que dejarle seguir en el recuerdo, más o menos vivo, pero como invitado silente al que se acude cuando uno quiere, pero, mientras, no entorpece y estorba.

El pasado es la forma en que llamamos a todo lo que pasó justo antes de este momento.

Está compuesto por todas las vivencias que tuvimos, por los bellos mensajes que nos dejaron las cosas cuando sucedieron, o por las heridas que nos causaron; por las personas que tratamos, por los sueños que tuvimos, por las alegrías y las decepciones, por los besos y las heridas, por lo que hicimos y por lo que no hicimos.

Se alimenta, casi siempre, de nostalgia o de arrepentimiento.

No tiene entidad. No se puede tocar, ni se puede ver: sólo unas fotos o unos documentos escritos dejan constancia de que una vez fue presente.

Pero el pasado no es lo que archivamos en la mente, porque ésta siempre se encarga de dar su versión particular y de añadir o quitar, según los intereses de cada uno de esos recuerdos; además, olvida, o deja que el tiempo redondee las aristas como hacen los ríos con las piedras. También permite que, desde que se crearon los malos recuerdos, engorden desaforadamente hasta salirse de su realidad.

Nuestro pasado, en muchísimas ocasiones, no es la realidad de lo que pasó, sino una opinión de lo que sucedió.

Al pasado acudimos mediante el recuerdo, y por supuesto que tenemos que recordar el pasado, pero con el fin de sentirlo como un fundamento de nuestro ser, como una fuente de experiencias y aprendizaje; eso sí, recordando siempre de forma instantánea que no está ocurriendo “ahora”, que no es nuestro “ahora”.

La mayoría de las veces caemos en la trampa que nos tiende: los momentos del pasado afloran a la mente consciente (parece que esto lo impulsa el deseo de evolución) y tendemos a creer que estamos reviviéndolo.

Esto trae el pasado al “ahora” con tal intensidad que lo remplaza. Si es así, entonces perdemos contacto con la correcta prioridad del tiempo, porque la persona tiende a responder a las mismas situaciones o las mismas respuestas, hasta que es consciente de su “ahora” y de su deseo de actuar como “ahora”.

Es muy importante comprender claramente este último aspecto de su utilización, porque, en muchas ocasiones, tenemos tendencia a acudir al pasado e instalarnos en él, que no es lo mismo que traerlo a nosotros para recordarlo, disfrutarlo, o aprender.

Lo explico:

Esta es una representación imaginaria de nuestro paso por los años: partimos de cero y vamos hasta el último. No es correcta porque no vamos por los años, sino que siempre estamos en el presente, en hoy.
Pero, para quien siga utilizando esta forma y hasta que se dé cuenta de que no es así, le cuento dónde está el error de la utilización del pasado.
Yo estoy en un punto de mi vida hoy (por ejemplo, 40 años) y voy hacia el final (por ejemplo, 80 años), si me ocupo en volver al pasado, hacia los 20 años, hacia los 30 años, no avanzo, sino que me detengo, e incluso retrocedo.

La actitud correcta es traer esa etapa o situación pasada al día de hoy, que venga ella, que me acompañe durante un momento en mi actualidad o mi caminar, y, después, ella misma regrese al sitio donde debe estar.

La diferencia entre las dos posturas es evidente: si yo voy a mi pasado y me instalo en él, sintiendo como sentía en el pasado, aferrado a lo que ha pasado, pensando y actuando como en el pasado, no estoy viviendo en mi presente, no sigo creciendo, no conozco nuevas tierras ni más amplios horizontes.

En cambio, si traigo con el recuerdo, serenamente, algo que ya ha pasado hasta el día presente, sin dejar ni un solo instante de estar aquí, en mi actualidad, yo sigo en mi Camino y él me acompaña durante un rato.

El pasado está lleno de enseñanzas, no hay duda, de las cuales hemos visto algunas y otras quedan escondidas, porque entonces no las vimos o no las quisimos ver.

Suele pasar mucho con las situaciones pesarosas del pasado, que sólo hemos extraído de ellas el sufrimiento y nos hemos quedado sin aprehender la lección, con lo cual corremos el riesgo más que probable de que se vuelva a repetir.

Por supuesto que es bueno volver a traer esas situaciones al presente, pero para examinarlas a la luz serena del presente, sacar el jugo que llevan, y sacar la advertencia o el consejo.

No ha de doler hurgar un poco más allá de donde está el sufrimiento, porque justo inmediatamente detrás aparece en toda su magnitud la lección de esa experiencia.

Y es importante revisar las actitudes del pasado, porque en muchas ocasiones, y sin ser conscientes de ello, estamos actuando de acuerdo a ellas.

La constante repetición de fobias, experiencias y traumas del pasado siguen manteniéndonos anclados dolorosamente en el pasado.

Fíjate en esto: no hay “hábitos” en el “ahora”, porque el “ahora” está naciendo constantemente; el “ahora” es siempre una nueva experiencia a través de la cual existe un sentimiento de novedad en todas partes. El “ahora” es virgen, y en el “ahora” está todo por hacer y se puede hacer del modo que uno decida libremente hacer.

Traer el pasado al presente, con ánimo de aprendizaje, es una buena decisión, porque es a través de eso donde podemos encontrar lo que se llama la mente programada.

Consiste en darse cuenta de que la educación, las vivencias, y los modos de actuar del pasado. Si no los actualizamos, siguen mandando en nosotros, haciéndonos funcionar de una manera mecánica y con los datos que nos inculcaron entonces o que arrastramos desde entonces.

Podemos estudiar muchas cosas y darnos cuenta de muchas otras, pero si no vamos al origen donde nacieron las tomas de decisiones y las formas de acción, el sitio donde esta el control de mando, y si no comprobamos si funciona de forma autónoma e inconsciente, o si no somos capaces de actuar de forma fresca y distinta en cada una de las situaciones, nunca sabremos cuánto hay de libertad y de voluntad propia en cada uno de los pensamientos que nos nacen; nunca sabremos quién nos ha dicho lo que tenemos que hacer, por qué y cómo; nunca sabremos cuánto de miedos infantiles o de educación equivocada seguimos arrastrando; nunca sabremos si estamos siendo lo que podríamos ser o si seguimos regidos por una mente programada que no sabe salirse de la repetición constante de la misma respuesta al mismo estimulo.

Sería bueno preguntarse, ¿Realmente estoy siendo YO?…

¿O me manda esta mente que me habita, convertida en dictadora?…

¿Seguro que se distinguir entre yo y mi mente?…

Es muy importante desde el presente ver el pasado y tomar consciencia y posesión del presente, para inaugurarlo todo: desde una forma distinta de pensar (en el caso de lo que sea necesario modificar, ya que no hay que modificar todo y porque sí) hasta una nueva concepción de la manera de sentir o de vivir.

Es bueno revisar si en el presente sigues creyendo y arrastrando cosas del ayer.

Por ejemplo, si tienes un complejo de que eres mal dibujante porque en el colegio sacabas malas notas en dibujo…

¿Qué te importa ahora?

¿Por qué sigues sintiendo dentro de ti una incapacidad que no te sirve para nada, pero que en cambio tiñe una parte de ti de un color sobrio?

¿Qué importa que en el colegio fueras un mal portero y te metieran muchos goles y el resto de compañeros se burlasen de ti?

Ya no estás en el colegio…

Ser mal portero corresponde al pasado…

¿No podrías perdonarte por aquello –o borrarlo completamente con todas sus secuelas- y comenzar de nuevo?

¿Qué importa que tu madre dijera que eras una mala cocinera porque te costó trabajo aprender?

¿Acaso no sabes cocinar ahora?

¿Qué importa que fueras el patito feo del baile, si ahora has descubierto que hay otros tipos de belleza?

Ya sabes que no se ha de ser el mejor de todo, ni el que más de nada, sino que se ha de ser quien se es; ser uno mismo, hasta donde se llegue, hasta donde se pueda.

El pasado puede convertirse en una atadura implacable que lucha con fiereza para mantenernos a su lado.

El pasado no nos suelta, como si fuéramos su más codiciada presa; nos engaña diciéndonos que él es la experiencia que ya hemos pasado y que ahí podemos estar tranquilos; el pasado engatusa, nos miente diciendo que nosotros somos el pasado; el pasado desmiente al futuro y proclama que solo él es cierto, y nos embauca recitándonos el refrán que dice que “vale más malo conocido que bueno por conocer”; el pasado nos ata, y nos estanca; nos corta las alas, y nos intenta convencer de que no podemos escapar de él, porque contiene y mantiene cosas de la que tenemos que arrepentirnos y por las cuales aún hemos de sufrir un poco más.

Y no es cierto.

El pasado no existe.

El pasado es algo que murió hace tiempo.

Lo único que aún queda es el fantasma de su paso, pero hemos de tener la seguridad y la paz de saber que no puede seguirnos, ni puede atraparnos, ni puede enviarnos sus demonios… si no estamos abiertos a aceptarlos.

Tomar conciencia del presente, sabiendo que es en el presente donde estamos todo el tiempo –y que podemos tomar libremente las decisiones que queramos por propia voluntad-, y tomar la firme y sensata decisión de escapar de las malas influencias del pasado –poniendo al mismo tiempo a buen recaudo todas las buenas-, es una labor ardua y gratificante que sería bueno que ocupara todo el tiempo que está por venir.

Será estupendo escapar de las malas influencias de esa parte cruel del pasado que nos recrimina y nos fuerza negativamente, y empeñarse en la noble tarea de construir un presente descondicionado, libre, grato y gratificante.

Te dejo con tus reflexiones…

La simbología del Loto

El ser humano debe pasar a través de tres etapas muy claramente definidas en la vida espiritual, que representan la existencia en tres niveles: ignorancia, aspiración y esfuerzo, e iluminación.

El loto también existe en tres niveles: barro, agua y aire. Se germina en el barro (ignorancia), crece a través del agua en un esfuerzo por llegar a la superficie (esfuerzo y aspiración) y, finalmente, alcanza el aire y la luz directa del sol (iluminación).

Así, el loto simboliza el crecimiento del ser humano desde los estados más bajos de conciencia hasta los más elevados.

La culminación del crecimiento del loto es una hermosa flor. De la misma manera, la culminación de la búsqueda espiritual del ser humano es el despertar y el florecimiento de su potencial.

Swami Satyananda

La flor de loto nace de entre el barro para abrirse pura y perfecta, es de ahí de donde los hindús iniciaron su respeto y adoración a la imagen del loto. Los pétalos que se abren simbolizan el crecimiento espiritual y para esta cultura sus dioses aparecían sentados en flores de loto. Representa renovación.

Para los budistas el loto simboliza la pureza de cuerpo y mente que crece sobre el barro de la tentación y el deseo. Buda, de hecho, nació con la habilidad de caminar y donde pusiera sus pies nacerían flores de loto.

La idea de los dioses reposando sobre flores de loto también aparece en Egipto donde la flor es símbolo de la realiza, se asocia con Nefertiti y Ra, en ocasiones aparece Nefertiti y Ra acostado sobre una flor de Loto.

El loto es el símbolo del nacimiento divino, ya que el dios Brahma emerge del ombligo de Vishnú, sentado sobre una flor de loto, para crear el universo. También representa el sol y la rueda del nacimiento y del renacimiento, ya que sus pétalos se abren al amanecer y se cierran cuando oscurece.

En la cosmología budista , la flor de loto simboliza tanto la pureza como el agua elemental fuente de toda la vida, Ya que esta hermosa flor nace en el barro y el agua, se asocia con la aspiración y el potencial de los humanos, El Buda muchas veces se representa como la joya en la flor, sentado sobre un trono del loto, el pináculo de la perfección

Creo que en general esta flor representa la perfección y simpleza, la asocio mucho con el oriente por todo el simbolismo que tiene y aún así abstraida de toda simbología religiosa creo que sigue representando cierta calma y templanza que asocio con el budismo e India.