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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Día: 11 abril, 2018

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Pranayama para controlar los ataques de pánico

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On 11 abril, 2018
¿Respirar para calmar los ataques de pánico? Los Yoguis desde hace siglos han utilizado la respiración para controlar el sistema nervioso. Si practicas este ejercicio a diario durante cinco minutos durante unas semanas, tu visión del pánico cambiará totalmente y podrás empezar a sentirte mejor. Esta técnica de respiración calma la ansiedad porque activa el […]
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7 pasos para aceptar y fluir

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On 11 abril, 2018

Aceptar las cosas tal y como son muestra tu capacidad de ser flexible y de adaptarte a los cambios. La vida, en última instancia, es cambio, movimiento, evolución y velocidad. Eres tú quien debe ma

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