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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Día: 1 marzo, 2018

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La respiración es un proceso de suma importancia en la regulación fisiológica y metabólica del organismo. En los problemas de ansiedad tiene también una incidencia crucial. Hay algunas formas de respiración que pueden agravarla. Es el  caso de la hiperventilación, un tipo de respiración rápida, agitada, suspirosa, que da lugar a un exceso de oxigenación […]
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Disfruta como comes Dicen que “eres lo que comes”, que es exactamente por lo que debemos ser conscientes de lo que consumimos y lo que entra en nuestro cuerpo. En su mayor parte, aquellos que han incorporado el yoga en su hábito diario durante algún tiempo, generalmente también han desarrollado el hábito de comer limpiamente. […]
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