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El Mundo del Yoga

Que el eterno Sol te ilumine

Día: 12 de octubre de 2017

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5 meditaciones para reducir el estrés

Por
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el 12 octubre, 2017
Éstas son algunas técnicas de meditación que te ayudarán a eliminar el estrés y comenzar el día como nuevo. 1. Mantra para serenar la mente Los mantras son palabras o frases que se recitan en voz alta o de manera interna, de forma repetitiva y rítmica, y que ayudan a enfocar la mente y evitar […]
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