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    El Mundo del Yoga

    Que el eterno Sol te ilumine

    Mes: abril 2017

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    Muchos piensan que meditar significa sentarse con las piernas cruzadas, los ojos cerrados, sin pensar en nada. Sería como decir que la vida es despertarse a la mañana, trabajar e ir a dormir. La meditación, como la vida, es mucho más que un conjunto de prácticas. Hoy jugamos a describir la meditación con un acrónimo: meditación […]
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    La meditación es una excelente manera de conectarnos con nosotros mismos y liberarnos del estrés y de la ansiedad. Además, está comprobado que la práctica de esta disciplina diariamente ayuda a conciliar el sueño. En esta ocasión, queremos enseñarte cuáles son las 5 meditaciones para dormir mejor. #1 Respiración consciente Esta es una de las técnicas […]
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