¿Qué es la Meditación? La meditación es primero una práctica de concentración y de atención, es enfocarse en algo, y debido a que nuestra mente está dispersa debemos traerla de vuelta. Meditar es conocer la mente, es centrarse en un pensamiento, el fundamento de la meditación es la no distracción, es estar presente, estar en […]
Día: 27 de febrero de 2017
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