Kundalini Yoga

Cuando hablamos de Yoga…podríamos hablar de la ciencia del AMOR, y también podríamos pensar que es un bastón en nuestra vida, pues nos ayuda a sostenernos cuando hemos tenido un accidente o experiencia que no nos permite avanzar y desarrollados como quisiéramos.

Lo que hay que tener muy claro es que este bastón nos ayuda a andar pero no a ver.

El Kundalini Yoga te permite experimentar beneficios al poco tiempo de empezarla a practicar, por no decir que de inmediato. Yo tardé una semana en empezar a sentirme diferente.

Es….”el Yoga de la conciencia”, te enseña técnicas para mantenerte sano, logras fortalecer tu sistema inmunológico, las glándulas vitales, el sistema nervioso, te ayuda a trabajar la circulación y te da conciencia del impacto directo de tus hábitos sobre tu vida diaria.

Estas bases te proporcionan energía y te permiten controlar fases mentales y espirituales de tu vida.

¿Qué es lo que tendrás a cambio de la práctica?

Lo primero que yo percibí fue en el siguiente orden:

  1. Fortalecimiento del sistema nervioso
  2. Aumento de capacidad pulmonar
  3. Columna vertebral flexible
  4. Mejor estado mental

Después de que sentí esto, seguí practicándolo desde el 2004 que ingresé por primera vez a una clase, en un localito que había por la calle de Sauzales en Coapa.

Y fue cuando me di cuenta que además de lo anterior empezaba a experimentar:

  1. Fortalecimiento de mi sistema inmunológico
  2. Purificación de sangre
  3. Eliminación de toxinas
  4. Tonificación de músculos
  5. Mejor estado físico
  6. Disminución de los efectos degenerativos propios del paso de los años

 

Y algo que compartí con mis compañeras de clase, no se juzga, no hay edades límite para la práctica, no necesitas ningún conocimiento previo…nunca en mi vida había practicado yoga y sin embargo en una semana ya estaba haciendo posturas!!!

 

Te invito a que te des la oportunidad de gozar de estos beneficios, la única persona que puede realmente cambiar eres tú, si te lo propones.